التغذية السليمة وتجنب أشعة الشمس يحمي البشرة الحساسة

جي بي سي نيوز - تعد البشرة من أكثر الأشياء التى تهتم بها المرأة، وهناك العديد من أنواع البشرة، فهناك البشرة الدهنية، الجافة، الحساسة.

  الكثير من أطباء الجلدية ينصحون بضرورة الاهتمام جيدًا بالبشرة الحساسة، وذلك لتعرضها للالتهابات والاحمرار وظهور بعض البقع والحبوب.

حيثأ ن أشعة الشمس تؤثر بشكل سلبى على البشرة الحساسة وتعرضها للإصابة بالالتهابات، ولذلك يجب عليكِ أن ترطبى بشرتك بالماء مع وضع الكريمات المرطبة وذلك لعدم التعرض للاحمرار.

كما   يجب على أصحاب البشرة الحساسة اختيار المستحضرات المصنوعة من الأنواع الطبيعية مثل البابونج، الشاى الأخضر، الشوفان، العرقسوس، ويجب عليك وضع واقى الشمس يوميا لتجنب أضرارها، وكما يجب الإكثار من تناول المياه، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه.