4 نصائح تجنبك الاحباط حين يتخلى عنك الأصدقاء

جي بي سي نيوز - سبب التعاسة الرئيسي ليس الموقف الذي توضع فيه، بل نظرتك له ، كما يقول خبير التنمية الذاتية الكاتب المعروف إيكهارت تول.

وترى خبيرة التنمية الذاتية ليزا غيسلي أنك حين تكون في موقف مشابه تحتاج لأصدقائك أكثر، وإن لم تجدهم فستشعر بالخذلان، وهو إحساس محبط، وتنصح بأربعة أمور للتغلب عليه.

1 – لا تأخذ الأمر على محمل شخصي

نفكر في أنفسنا بشكل أكبر حين نكون في موقف سيء، وهنا تكون نظرتنا للأصدقاء مختلفة، فنشعر أنه لزاماً عليهم أن يولونا كل الاهتمام نظراً لأننا من نعاني.

لا تحكم على أصدقائك إن لم يهتموا بك بشكل كاف، وحاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي، فربما يعانون بدورهم مشاكل ومشاغل لا تدري بها.

2 – توقف عن محاولة جعل الآخرين يفهمونك

يريد البشر في الواقع التعاطف معهم ويميلون للحاجة بأن يفهمهم الآخرين، وخاصة في المجموعة، وإن لم يحدث هذا يجن جنونهم.

نعتقد أن الأصدقاء هم من ينظرون للأمور بطريقتنا ويفهموننا، لكن في الحقيقة لا علاقة للصداقة الحقيقية بذلك، فالوحيد الذي يجب أن يفهمك حقاً هو ذاتك.

3 – فكر بالوفرة

في العالم مليارات البشر، لذا توقف عن اعتبار من تعرفهم عملة نادر، وإن تركوك فستعوي يالصحراء وحيداً كذئب جريح.

إن تخلى عنك صديق في موقف صعب وتأكدت أنه فعل ذلك من باب اللامبالاة، ففكر في الوفرة، هناك أصدقاء جدد أفضل ممن عرفتهم طوال حياتك.

4 – اقبل أنهم لا يستطيعون إيقاف ألمك

في كثير من الأحيان لا يساعدك الآخرون لأنهم ببساطة لا يملكون ذلك.

الصديق ليس سوبرمان، رغم أهميته ودوره المحوري في حياتك، إلا أنه ليس ساحراً يقدم لك الخلاص.