Date : 23,11,2024, Time : 07:52:08 PM
4201 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 18 ذو الحجة 1435هـ - 13 أكتوبر 2014م 09:24 ص

دراسة: أغلب مشاكل نوم كبار السن بسبب الجودة وليس المدة

دراسة: أغلب مشاكل نوم كبار السن بسبب الجودة وليس المدة
مسن نائم - تعبيرية

جي بي سي نيوز - يعانى ما يقرب من 30% من البالغين من مشاكل النوم وتزداد هذه النسبة مع زيادة الفئة العمرية وتشمل مشاكل النوم الأرق أو النوم القلق أو الاستيقاظ مبكرا جدا، مع عدم الشعور بالراحة أثناء النهار، وأشارت دراسات سابقة أن نصف كبار السن تقريبا يعانون من الأرق، كما كشفت دراسات أخرى عن ارتباط مشاكل النوم بأمراض القلب والسقوط وضعف القدرات المعرفية فى النهار.

وفقا لموقع ميديكال نيوز توداى فإن دراسة شملت 727 من كبار السن، كشفت أن العامل الأكثر تأثيرا فى اضطرابات النوم فى كبار السن هو جودة النوم وليست المدة التى يقضيها كبير السن فى النوم. قاد الدراسة بروفيسورة ليندا ويت من جامعة شيكاغو ومديرة مركز دراسات الشيخوخة التابع للجامعة والتى تقول إنه فى أحيان كثيرة يشتكى كبار السن من الاستيقاظ المبكر جدا وعدم الشعور بالراحة طوال النهار على الرغم من النوم لساعات كثيرة.

كشفت الدراسة أن متوسط ساعات النوم فى الأفراد المشاركين يبلغ حوالى 7.9 ساعة يوميا، وهى مدة كافية للنوم وعلى الرغم من ذلك فإن 13% فقط من المشاركين كبار السن أفادوا بشعورهم بالراحة بعد الاستيقاظ فى الصباح، و12% أخبروا بوجود مشاكل فى النوم، و30% كانت لديهم مشاكل الاستيقاظ أثناء اللليل، و13% ذكروا أن لديهم مشكلة الاستيقاظ المبكر جدا.

وبهذا تكشف الدراسة أن جودة النوم وليست مدته هى العامل الأكثر أهمية فى الشعور بالراحة عند الاستيقاظ فى اليوم التالى.

 




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد