استشارى نفسى: تقدير الذات يدفعك للنجاح والتخلص من التفكير بشكل سلبى

جي بي سي نيوز - يعانى الكثيرون من طريقة التفكير بشكل سلبى ومحبط، وهذا يؤثر على حياتنا بشكل ملحوظ، كما يؤثر على علاقتنا مع الأشخاص. وحول هذا الأمر تشير الدكتورة صفاء عبد القادر استشارى الطب النفسى، إلى أن تفكير الشخص بشكل سلبى فى الحياة يؤثر على رؤيتنا لأنفسنا، وقد يدفعنا لاتخاذ قرارات خاطئة فى حياتنا قد تدمر مستقبلنا.

وتتابع، يمر الكثيرون منا ببعض المشاكل والتى قد تغيرنا وتدمرنا كثيرا، ولهذا فإن الرضا والقبول لما يمر به الإنسان من متاعب تسهل عليه حياته، وقد تكون أول خطوة للتخلص من تفكيره بشكل سلبى ومتشائم.

وتضيف، عليك عدم التفكير فيما مضى من مشاكل وذكريات سلبية، لأن هذا يعقد الأمور ولهذا عليك التذكر الدائم للمواقف التى مررت بها فى الماضى ومحاولة تجاهل المواقف السلبية، ولكن هذا يؤثر على خوفنا من الفشل، ولهذا يجب علينا أن نعرف جيدا ما هى الأشياء الأسوأ التى يمكن التعرض لها، مع معرفة قدرك وذاتك، والذهاب إلى الأشياء التى تفضلها وتفضل أن تخوضها، والتى تثبت نجاحك وفى نفس الوقت تساعد فى التخلص من المشاعر السلبية المتواجدة داخلك، فنجاحك فى بعض أمور حياتك يمكنك من التصرف بحكمة وذكاء.