أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 13 ذو الحجة 1435هـ - 08 أكتوبر 2014م 09:22 ص
الأسباب الكامنة وراء عدم فقدانك دهون البطن
جي بي سي نيوز - ربما تقومين بإتباع ريجيم بشكل منتظم ودقيق، ومع ذلك لا تستطيعين التخلص من دهون البطن، ومقالنا التالي يبين لك الأسباب وراء ذلك وأهمها:
عدم الحصول على كميات كافية من الماغنيزيوم، جسدك يحتاج إلى الماغنيزيوم لتنظيم أكثر من ٣٠٠ عملية في الجسم ومن بينها الحفاظ على إيقاع القلب، وتنظيم مستويات السكر في الدم وحتى فقدان الوزن. لذا، إذا كنت ترغبين في بطن مسطح، أكثري من تناول الخضار الورقية والبقوليات والمكسرات التي تحتوي على كمية عالية من الماغنيزيوم.
ممارسة الكارديو فقط، التركيز فقط على رياضات الكارديو سيساعدك حتماً في خسارة الوزن. لكن للتخلص من البطن، عليك ممارسة تمارين المعدة لزيادة حجم الكتلة العضلية في البطن والحصول على معدة مشدودة ومتألقة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
دهون البطن غير مرتبطة بالوزن .. تعرف على 5 عادات يجب التوقف عنها تماماً للتخلص من الكرش -
6 أسباب تؤدي إلى صعوبة التخلص من دهون البطن -
6 أسباب تؤدي إلى صعوبة التخلص من دهون البطن.. اكتشفها! -
كيف اتخلص من دهون وترهلات البطن في وقت قصير؟ -
وصفة “الشاي” لحرق دهون البطن -
ما هو المشروب السحري القادر على إذابة دهون البطن لتحصلي على بطن مسطح وقوام رشيق؟ -
وصفة “الشاي” لحرق دهون البطن -
كيف اتخلص من دهون وترهلات البطن في وقت قصير؟ -
في الأسباب وراء فشل المصالحة -
اضرار الكورسيه المستخدم لتنحيف دهون البطن
