ضعف التغذية من أسباب ضعف الذاكرة عند الأطفال

تعد مشكلة النسيان المستمر لدى الأطفال من الأمور التى تؤرق الكثير من الآباء والأمهات، خاصة عندما ينسون أشياء حدثت منذ دقائق قليلة، الأمر الذى يلفت انتباه المحيطين بالطفل عن بعض الأسباب والحلول للتغلب على النسيان المتكرر لدى الطفل.

ويتابع، أن النسيان أو ضعف الذاكرة لا يشترط أن يكون لكبار السن، بل أيضا يمكن لصغار السن أن يصابوا بذلك. ويقدم المدرب النفسى للأطفال، بعض الأسباب التى تؤدى إلى ضعف الذاكرة عند الأطفال:

1- ضعف التغذية هى السبب الرئيسى وراء ضعف الذاكرة، ولهذا ننصح بالاهتمام بما يقوم الطفل بتناوله والإكثار من الأطعمة الغنية بالأوميجا3، الحديد، الفسفور، مع المحافظة على وزن الطفل.

2- تعرض الطفل للإصابات فى الدماغ يتسبب فى ضعف الذاكرة لذا على الأم الحذر قدر الإمكان وقوع الطفل.

3- عدم شعور طفلك بالأمان والاستقرار فى حياته تكون النتيجة الطبيعية له النسيان.

4- مشاهدة الأطفال عددا كبيرا من أفلام الكرتون يسبب خمول وظائف المخ.

وعليك اتباع تلك النصائح لمحاربة النسيان عند طفلك:

1- عود طفلك على ممارسة الرياضة، لأنها تساعد فى تنشيط الدورة الدموية فى الجسم.

2- نظم وقت النوم لطفلك، فالنوم المبكر والاستيقاظ المبكر من أفضل الطرق للحفاظ على ذاكرة الطفل بحيث لا تتعدى عدد ساعات النوم الـ8 ساعات.

3- اهتم بالتغذية الجيدة والمثالية لطفلك، مع الاهتمام بالعناصر الغذائية الهامة كالبروتين والألياف والفيتامينات والحديد.

4- عليكِ أن تقومى بقراءة القصص لطفلك، فهذا يزيد من قدرته على تنمية ذاكرته.

5- ممارسة اللعب مع طفلك يساعد فى تنمية ذكائه.