أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 09 ذو القعدة 1435هـ - 04 سبتمبر 2014م 01:19 ص
لصحة أفضل...تناول العنب ببذوره
جي بي سي نيوز :- أكدت خبيرة التغذية الألمانية هايدرون شوبيرت أن العنب ذا البذور أفضل للصحة من العنب الخالي من البذور، نظراً لأن البذور تحتوي على ما يعرف بـ "المواد النباتية الثانوية" أكثر من لحم الثمرة.
العنب الأزرق مفيد للصحة أكثر من العنب الأخضر وأضافت شوبيرت أن المواد تمتاز بأنها قاتلة للجراثيم ومثبطة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مشيرة إلى أنه من الأفضل قضم بعض هذه البذور أثناء تناول العنب، وذلك للتمتع بالفوائد الصحية لهذه المواد الثانوية، والتي لا تستطيع العصارة الهضمية استخلاصها بمفردها.
كما تنصح خبيرة التغذية الألمانية بتفضيل العنب ذي اللون الأزرق، كونه يحتوي على هذه المواد المفيدة للصحة بكمية أكبر من العنب ذي اللون الأخضر.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
5 فوائد مدهشة لـ«العنب» تجعلك حريصا على تناوله يوميا -
طريقة الركض الصحيحة لصحة أفضل ومتعة أكبر ووزن أقل! -
حمية الألوان لصحة أفضل ووزن أقل! -
السكن قرب السواحل طريقك لصحة أفضل -
تناولوا العنب باستمرار.. إليكم فوائده على النظر -
أفضل 7 أطعمة يجب تناولها قبل النوم -
أفضل السبل للحفاظ على قلبك تناول الثوم والكثير من فيتامين C وD -
لصحة أفضل عزيزي الرجل: ننصحك بهذه الفواكه -
أفضل 7 أطعمة و مشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء…تناوليها! -
لصحة أفضل: إستبدل الزجاجات البلاستيكية بالطحالب البحرية
