العنب يساعد فى طرد البلغم ويعزز الجهاز المناعى والعصبى وينشط الكبد

جي بي سي نيوز - ذكر القرآن الكريم العنب أحد عشر مرة, ولذلك فهو يحتوى على العديد من الفوائد التى تفيد جسم الإنسان وتحافظ على صحته، وتقول الدكتورة أمال فتحى استشارى الروماتزم وآلام العمود الفقرى وعلاج السمنة والنحافة, إن العنب يعد من أفضل الفواكه, والأكثر نفعا لصحة الإنسان، فهو يحتوى على مواد سكرية عالية, ولكنها تكون الأسهل والأكثر هضما وامتصاصا, وتلك السكريات التى يحتويها العنب يعتمد عليها الكبد فى الاستفادة منها، ويقوم بتخزينها لحين الحاجة إليها.

وتابعت د.أمال أن العنب يتميز بغناه بفتيامينات "ب" و"ج", اللذان يساعدان فى سلامة الجهاز العصبى، ويساعدان على تعزيز الجهاز المناعى للجسم.

وأوصت د.أمال بتناول العنب لكل من يعانى من الإصابة بالإمساك، وذلك لأنه يساعد فى عملية الإخراج بشكل سلس, كما أنه يساعد فى تنشيط وظائف الكبد, مضيفة أن تناول كوب من عصير العنب يساعد فى طرد البلغم من الصدر.