Date : 23,11,2024, Time : 06:11:51 AM
17183 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الاثنين 07 شوال 1435هـ - 04 أغسطس 2014م 06:06 م

علماء: لا للإفراط في تناول الفواكه والخضروات

علماء: لا للإفراط في تناول الفواكه والخضروات
فواكه وخضروات - أرشيفية

جي بي سي نيوز :- استنتج العلماء، من نتائج الدراسات التي أجروها، أن تناول أكثر من خمس وجبات من الفواكه والخضروات يوميا، لن يؤدي الى تخفيض خطورة الإصابة بالأمراض.

شارك في هذه الدراسات أكثر من 800 ألف شخص في الصين والولايات المتحدة الأمريكية. ويقول العلماء، إن خطر الموت يتقلص بنسبة 5 بالمائة بعد تناول الفواكه والخضروات، وان الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية تنخفض بنسبة 4 بالمائة، ولكنهم لم يتمكنوا من اكتشاف علاقة واضحة بين الأمراض السرطانية وتناول الفواكه والخضروات.

ولكن الدكتور بي باو من المعهد الوطني لصحة الطفل، يعتقد انه في المستقبل سوف يتم تحديد الكمية المثالية للفواكه والخضروات التي يجب على الانسان تناولها يوميا، أي الخضروات تقلص احتمال الاصابة بالأمراض السرطانية. ويضيف، إن تناول أكثر من خمس وجبات من الفواكه والخضروات يوميا، لا يقلل من خطر الإصابة بالأمراض.

من جانبه يشير الطبيب اندي بيلاتي، المختص بالتغذية، الى أن نصف قدح من الخضروات الورقية، يمكن أن يعوض عن حصة خضروات واحدة.

ويذكر ان علماء بريطانيون سبق ان اعلنوا أن تناول سبع وجبات من الخضروات والفواكه يوميا يقلص احتمال الموت بنسبة 42 بالمائة، و25 بالمائة الموت بالسرطان 31 بالمائة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن نتائج البحوث الدراسات الأخيرة، أكدت ان هذه الأرقام مبالغ بها، لأن تناول خمس وجبات من الخضروات والفواكه يوميا كافية للمحافظة على صحة جيدة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد