طريقة عمل مشروبات غازية في المنزل !

جي بي سي نيوز - يحذّر كلّ خبراء التغذية من شرب المشروبات الغازية بشكل مستمر لأنّها ذات قيمة غذائية ضعيفة جداً، وتؤثر سلباً على الأسنان والعظام. والمشكلة في هذه المشروبات ليست في المياه الغازية نفسها، فهي مفيدة للصحّة لكن في كميات السكر التي تُزاد إليها والنكهات الإصطناعية ما يخفّض من قيمتها ويجعلها سبباً رئيسياً لزيادة الوزن. لكن يمكن أن تستمتعوا بشرب المشروبات الغازية دون كلّ هذه العوامل السلبية، وذلك عبر تحضيرها في المنزل. وموقع صحّتي سيساعدكم على تحقيق ذلك في وقت قصير جداً.

المشروب تكفي 4 اشخاص

المقادير :

عصير تفاح

شراب شعير من نفس نوع العصير وليكن تفاح

ثلج مجروش

نعناع

ماء فوار

طريقة التحضير ::

يجرش الثلج في الخلاط مع النعناع

يصب العصير مع الماء الفوار وشراب الشعير في جالون

يصب فوقهم الثلج والنعناع

ويحفظ في الثلاجة بدون ان يرج او يتحرك

بعد ساعة يمكنكم رجه جيدا ويصب في اكواب

ستحصلون على مشروب غازي صحي ولذيذ ومنعش ومفعم بحبيبات الصودا

القيمة الغذائية للمشروب :

إن جميع المشروبات الغازية تعتبر ذات قيمة غذائية منخفضة، لا تحتوي على البروتينات أو الدهون أو الفيتامينات والمعادن،

لذلك عليكي استعمال هذا المشروب الامن

سر الخلطة :

يشترط اضافه الماء الفوار للحصول على المشروب الغازي