9 نصائح للتعامل مع عصبية زوجكِ في رمضان

جى بي سي نيوز :- في رمضان تقع الكثير من حوادث الطلاق، والمشاكل التي تصل للشرطة بسبب العصبية، وقد يكون ثمة حل لعصبية زوجك، والتي قد تكون هي السبب الأول لبرود مشاعرك نحوه على مر السنين، ولكي تتجنبي ما يعرف بالطلاق العاطفي، الحل قد لا يكون بمجرد تفاديه مخافة أن ينفجر بوجهك بعصبية وغضب، بل بالإصغاء لنصائح الخبراء.

التقينا بالأخصائي النفسي محمد صادق، والذي قدم النصائح التالية للزوجات:

1. أعدي له ما يحب من أطعمة، واحرصي على أن يكون الإفطار جاهزاً قبل الأذان، وحضري جدولاً يومياً بحيث تستطيعين أن تحددي ما سوف تعدينه، وبالتالي لا تصابين بالعصبية.

2. لا تردي على عصبيته بالمثل، ولا تعلقي على ما يقول، اتركيه يتحدث، وعاتبيه لاحقاً بهدوء وبعد أن يفطر.

3. احرصي على تقديم العسل والألبان له؛ لأنها تخفف من العصبية.

4. لا تثقلي عليه بالطلبات؛ حتى لا يشعر بأن شهر رمضان هو شهر للمآزق المالية.

5. لا تقارني بين وليمة أهله ووليمة أهلك مثلاً، وامتدحي ما تأكلين في بيته مهما كان.

6. ذكريه بأن الصبر في الصيام هو نوع من الامتحان، وليس الجوع طريقاً للصراخ والاندفاع لما لا تحمد عواقبه.

7. الكلمة الطيبة دائماً هي مفتاح قلب الرجل فبادري بها دوماً.

8. لا تتخميه بالأطعمة الدسمة، فهي تجعله يتكاسل ويجلس في البيت ويترك صلاة القيام؛ مما يؤدي للمشاكل.

9. أعدي له الشوربات والأطباق الخفيفة كل يوم.