تعرف على اسباب اصفرار الاسنان وكيف تصبح كالؤلؤ

جي بي سي نيوز - إن جمال الأسنان من جمال المرأة … فبياض الأسنان يعكس ضحكة جميلة مشرقة، عدا عن أن اصفرار الأسنان يعطي عمرا أكبر للمرأة.

 أكثر الأطعمة التي تسبب اصفرارا للأسنان:

القهوة والشاي.

التدخين وهو من أهم أسباب اصفرار الأسنان، كما أن كثرة التدخين يحولها إلى اللون البني.

المضادات الحيوية من زمرة التتراسكلين.

صلصة الطماطم فبالرغم من احتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة بخواصها الصحية الا أنها من أكبر مسببات تلون الاسنان بسبب احتوائها على تركيز عالي من الأحماض بالإضافة إلى لونها الأحمر.

كثرة استعمال مطهرات الاسنان التي تحتوي على مادة الكلورهيكسيدين، فيجب استخدامها بنسب معقولة.

تقدم عمر الانسان، فالشيخوخة احد عوامل إصفرار الاسنان.

الاصفرار الداخلي للاسنان وهو الاخطر يكون نتيجة استعمال مادة الفلوريد الموجوده فى معجون الاسنان بكثرة أو التقدم فى السن أو حصول اصابات بالاسنان.

كيف أتجنب اصفرار الأسنان؟

استعملي معجون الاسنان بعد الاكل أو شرب الشاي أو القهوة لتنظيفها.

تناولي عصير الفراولة لانة يساعد على تبييض الاسنان.

لتبييض الأسنان ادعكي أسنانك بعصير الليمون الخام صباحا ومساءاً حتى يختفى الاصفرار.

استعملي بيكربونات الصوديوم في تبييض أسنانك عن طريق دعك أسنانك بها ولكن لا تكثري منها حتى لا تؤثر على اللثة.

اشربي الحليب، فالحليب يحتوي على عناصر مبيضة فحاولي المداومة على شربة وشرب الماء أيضاً.

إستعملي خيوط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام الموجودة بين الاسنان بعد الاكل حتى تظل أسنانك نظيفة.

استخدمي السواك، فقد أثبتت الدراسات بأن له تأثير عظيم في تبييض الأسنان ومعالجة مشاكل اللثة.

أعزائي إليكم خطوة صحية جيدة تفعلونها قبل النوم

لبن الدايت من حموده قليل السعرات الحرارية يمكن اختياره كأفضل الوجبات الخفيفة لتتناولها ليلا قبل النوم حتى تشعر بالاسترخاء وأيضا تساعد في فقدان الوزن فهو الخيار المناسب لوجبة خفيفة عالية البروتين للحد من الشعور بالجوع والرغبة الشديدة في الأكل