أرسل خبر
آخر تحديث:
الأحد 09 شعبان 1435هـ - 08 يونيو 2014م 01:15 م
العمل طويلاً أمام الكمبيوتر يُصيب بمتلازمة النفق الرسغي
جي بي سي نيوز - حذرت الهيئة الألمانية للفحص الفني من أن العمل لساعات طويلة أمام الكمبيوتر يتسبب في الإصابة بما يُعرف بمتلازمة النفق الرسغي.
وأوضحت الهيئة أن متلازمة النفق الرسغي هي عبارة عن انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي، والذي ينتج عنه اعتلال هذا العصب، مشيرة إلى أن أعراض هذه المتلازمة تتمثل في الشعور بتنميل أو وخز في الأصابع وضعف في عضلات اليد.
ولمواجهة هذه الآلام، تنصح الهيئة بأخذ فترة راحة قصيرة من وقت إلى آخر لتعويض الحركات الرتيبة أثناء العمل على الكمبيوتر مثل النقر على المفاتيح أو الفأرة، على أن يتم إجراء تمرين الإطالة التالي خلال فترة الراحة يتمثل في فرد الذراع مع إرخاء اليد، ثم جذبها باتجاه الجسم بواسطة اليد الأخرى.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
#عاجل | #كيري: كل من يقف أمام العملية السياسية في #ليبيا سيتعرض للعقوبات -
ارتفاع الدولار أمام سلة العملات -
الدولار مستقر أمام العملات الرئيسة -
كيف مواجهة متلازمة النفق الرسغي؟ -
الوقوف أمام المكتب مفيد أثناء العمل -
لا تسمحي لطفلك بالجلوس طويلاً أمام اللاب توب! -
الدولار يتراجع أمام العملات باستثناء الين -
لا تجعي طفلك يجلس أمام الكمبيوتر طويلاً -
عزيزتي الموظفة.. اجعلي العمل على الكمبيوتر مريحاً -
العملة الروسية تواصل تراجعها أمام الدولار
