كيف تعتنين ببشرتك وأنتِ بالعشرين؟

جي بي سي نيوز - كلنا نعلم أنّ الشباب لا يدوم طويلاً، لذلك، عليك عزيزتي الفتاة العشرينية أن تبدأي بالعناية ببشرتك بهذا السن، لكي تحافظي على نضارتها وتألّقها لأجل طويل.

أهم الخطوات الواجب إتباعها في هذا الإطار:

- تجنّب أشعة الشمس إذا أمكن، وعدم الخروج من المنزل بدون كريم حماية على بشرتك.

- نظّفي بشرتك مرتين يومياً، إستعملي صابونا سائلاً يناسب طبيعة بشرتك ومصنوعاً من الزيوت الطبيعية، أو اعتمدي على مزيل المكياج من النوع السائل (حليب منظف)، لإزالة الأوساخ والإفرازات الدهنية المتراكمة على سطح البشرة فتغلق مسامها.

- بعدها، يجب تمرير قطنة مبلّلة بسائل منعش، لإزالة ما تبقى من كريم التنظيف وإعادة شدّ البشرة وإقفال مسامها، ما يمنع تكّون الشوائب والبثور على سطحها.

- نذكّرك بأن البشرة المرطّبة جيداً أقل تأثراً وحساسية تجاه العوامل الخارجية المختلفة، لذلك، يُفضّل إستخدام مرطب سائل غير دسم مستخرج من تركيبة الأعشاب أو الطحالب البحرية نظراً لفوائدها العديدة، خاصة أنّها تحافظ على توازن رطوبة البشرة.

- قشّري عزيزتي العشرينية بشرتك مرة أو مرتين في الشهر كحدٍ اقصى، واستخدمي غسول للوجه من النوع المقشر لإزالة الخلايا الميتة عن سطحها.

- ضعي قناعاً من الوصفات الطبيعية (كالموز والحليب او العسل أو الخيار) يناسب نوعية بشرتك، مرة في الأسبوع لإنعاشها ومنحها النضارة.

- إحرصي على غسل يديك جيداً قبل لمس وجهك او وضع أي مستحضر تجميل عليه، لأن الكثير من الجراثيم والأوساخ تعلق على اليدين.

- تجنّبي التدخين لأنه يحرم بشرتك من الأوكسجين الذي تحتاجه، كما يسبّب الشيخوخة المبكرة مهما كان نظام الحماية والعناية الذي تتبعينه.

- الترطيب الداخلي للبشرة مهم جداً من خلال شرب كميات كافية من المياه يوميا في حدود 7 أكواب، أما في الأيام الحارة فيجب زيادة كمية المياه. واعلمي أنّ الجفاف يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وظهور الخطوط الرقيقة في البشرة.