التخلي عن تناول الدهون نهائياً يهدد بفقدان الذاكرة والتركيز

جى بي سي نيوز :- بينت نتائج دراسة طبية أن التخلي عن تناول الدهون تماما أو تخفيض نسبتها جداً في وجبات الطعام، يؤدي الى ضعف الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والتركيز والتفكير.

وقد أجرى فريق علمي برئاسة تيمي سكوت من جامعة تافتس الأمريكية، تجارب لمعرفة تأثير تخفيض نسبة الدهون في وجبات الطعام، على مدى استيعاب المعلومات. المقصود هنا الأحماض حمض DHA والحمض الدهني EPA وحمض اللينولينيك.

تناول المشاركون في الاختبار وجبات طعام مختلفة تحتوي على نسبة دهون متباينة أو خالية منها تماماً.

اتضح من نتائج هذه التجارب، أن تناول وجبات طعام محتوية على نسبة دهون منخفضة جداً، خلال سنتين، يؤدي الى ضعف الوظائف المعرفية جداً.

لذلك ينصح بتناول الطعمة المحتوية على الدهون غير المشبعة وخاصة الأسماك مثل السلمون والتونا وغيرها.