التوت الأسود لبشرة ناعمة كالحرير

جي بي سي نيوز- يعتبر التوت الأسود مصدرا غنيا بفيتامين "ج" ومضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من شعور التوتر والقلق ورفع مستوى الطاقة، وهو عنصر غذائي مفيد لعلاج الكثير من الأمراض أهمها السرطان والقلب، وينصح أن تتناوله المرأة بعد سن الأربعين حتى يعوضها ما تفقد من فيتامينات.

إليك سيدتي من "هي" أهم فوائد التوت الجمالية:

مكافحة الشيخوخة: تعمل ثمرة التوت الأسود على حماية الجلد لأنها تحتوي على الكيريسيتين والريسفيراترول اللذين يُكافحان الشيخوخة، وتحتوي على المواد المضادة للأكسدة المفيدة لصحة البشرة، لذلك، لا تفوتي تناولها 3 مرات أسبوعيا، ويمكنك استخدامها في سلطة الفواكه.

لنعومة البشرة: يعمل التوت على تطهير وتنعيم البشرة حيث يستخدم التوت الطازج بعد هرسه على هيئة قناع للوجه لمدة من 20 دقيقة ثم يزال بعد ذلك بالماء الفاتر ويغسل الوجه بماء الورد وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع فهذا القناع ينقي البشرة ويحافظ على نضارتها ويجعل ملسمها كالحرير.

للبشرة الدهنية: ينصح خبراء التجميل صاحبات البشرة الدهنية بضرورة استخدام قناع التوت وذلك بسبب نوعية مادته القابضة، فهو يعتبر من المطهّرات العظيمة للبشرة الدهنية، لذا قومي بهرس 3-4 حبات توت حتى تصبح معجونا، وضعي الفاكهة مباشرة على وجهك واتركيه لمدة 5 دقائق، فهو علاج سريع للبشرة الدهنية.

مرطّب للشفاه: يمكنكِ سيدتي ترطيب شفتيك بعصير التوت مع زيت اللوز الحلو، فهذا القناع يخفف من آثار الجفاف في الشتاء ويمنح شفتيك نعومة ولونا جميلاً.

يقوي النظر: لأن عينيك سحر جمالك، تناولي بإنتظام وجبة فاكهة من التوت الأسود لإحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تُحسن النظر وتعالج جميع مشاكل العين.

للرشاقة وجسم صحي: يساعد التوت الأسود على زيادة الحرق في الجسم وتحويل الغذاء إلى غلوكوز ومنه إلى طاقة فيساعد على خفض الوزن، وهناك الكثير من أنواع "الكبسولات" التي تحتوي على خلاصات ثمار التوت لتقوم بهذه الوظيفة بصورة فعالة وسريعة.