أرسل خبر
آخر تحديث:
الجمعة 23 صفر 1435هـ - 27 ديسمبر 2013م 02:46 م
رجيم حارق لدهون المؤخرة
جي بي سي نيوز - إالك سيدتي رجيم حارق لدهون المؤخرة :
الفطور
- بيضة مسلوقة + زبادي + شاي من دون سكر + توست محمص.
الغداء
- شوربة الرجيم + سمك مشوي 200 غرام.
العشاء
- شوربة الرجيم + سلطة مشكلة.
عند الشعور بالجوع
- أكل التفاح
الممنوعات
- الملح
- الدهون كالزيوت والسمن والزبدة
- يجب المشي يومياً لمدّة ساعة
- يجب شرب 14 كوباً من الماء يومياً
تحضير شوربة الرجيم
- 500 غرام لفت ابيض.
- 200 غرام بصل.
- ثوم.
- حبة جزر.
- حبة بطاطا.
- باقة كرفس.
- نصف باقة كزبرة.
- 3 لتر ماء.
- نطحن المكونات بعد الغلي ونضيف الليمون والأعشاب .
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
