مشاهدة الرياضة فقط قد تحسن اللياقة البدنية

جي بي سي نيوز :-  في خبر سعيد للكسالى وقليلي الحركة، وجدت دراسة أسترالية حديثة أن مشاهدة الرياضة (مثلا على التلفاز) فحسب قد تساعد على تحسين اللياقة البدنية، وذلك عبر زيادة معدلات دقات القلب والتنفس. ومع ذلك فقد أكد الباحثون أن ذلك ليس بديلا على الإطلاق من التمارين الرياضية الحقيقية.

وأجرى الدراسة باحثون من جامعة غرب سيدني، إذ قاموا بإدخال إبر رفيعة للغاية في أعصاب مجموعة من المتطوعين، وذلك بغية تسجيل الإشارات الكهربائية الموجهة إلى شرايين الدم، مما يشكل مقياسا حساسا لردود الجسم الفيسيولوجية على التوتر الجسدي أو النفسي.

وفي البداية، عرضت على المتطوعين صورة ثابتة على شاشة الكمبيوتر، في حين راقب الباحثون نشاط العصب الودي السمبتاوي، فلاحظوا أن هذه المستويات بقيت ثابتة أثناء مشاهدتهم الصورة الثابتة، غير أن ذلك تغير بعد أن عرض عليهم شريط مصور لشخص يهرول.

ووجد الباحثون أنه عندما يشاهد الأشخاص شريطا مصورا لشخص يهرول تزداد لديهم دقات القلب ومعدل التنفس، كما وجدوا أن هذه المعدلات تعود إلى مستواها الطبيعي عندما يتوقف الشخص الذي يشاهدونه عن ممارسة الرياضة، كما لاحظوا أن نشاط العصب الودي السمبتاوي يزداد عندما يشاهد الأشخاص الرياضة.