الموز مفيد للإقلاع عن التدخين ..

جى بي سي نيوز - على الرغم من أنّ التدخين مضرّ إلّا أنّ العديدين يرفضون الإقلاع عن هذه العادة التي قد تتسبّب لهم بالعديد من الأمراض ومنها سرطان الرئة. ولكن ماذا لو أخبرناك أنّه أصبح بإمكانك القيام بذلك من دون جهد أو توتر؟ المساعد في هذه العملية ليس بعيداً عنك فهو موجود في مطبخك، إنّه الموز!

ممّا لا شكّ فيه هو أنّه ما إن تقلع عن التدخين حتّى تشعر بالإجهاد الذي سيؤدّي بدوره إلى إصابتك بتقلصات في المعدة، الصداع، وحتى الغثيان، ما سيجعل جسمك يواجه موجات من المخّ تدفعه إلى الحصول على النيكوتين، ولكن تمهّل ولا ترضخ لطلباته بل إلجأ إلى الموز بدلاً من ذلك!

كيف يساعدك الموز في التخلص من عادة التدخين؟ ستقوم المعادن والفيتامينات الموجودة في الموز بتهدئة الجسم، إذ إنّ مستويات الفيتامينات A1، B12، B6، ومعدني البوتاسيوم والماغنيزيوم المرتفعة في الموز ستعزّز طاقتك سريعاً فتحارب التوتر ما يساهم في إسترخاء جسمك ويساعدك في التغلب على انسحاب النيكوتين وبالتالي الإقلاع عن التدخين.

كما أنّ الموز يحتوي على نسبة عالية من حمض الـ"تريبتوفان" المهم لتكوين هرمون "سيروتونين" المعروف بهرمون السعادة والاستقرار النفسي.وفقا لما نشرته الوكالات.

لا تسمح للتدخين بأن يهدّد صحتك ويتحكّم بك بل اسمح للموز بمساعدتك على تخطّي هذه العادة السيئة.