القلق الزائد ينعكس سلباً على صحّتكم... وهذا ما يفعله بها

جي بي سي نيوز:- ما من شخص في أيّامنا هذه إلا ويعاني من القلق نتيجة الضغوط اليوميّة التي يتعرّض لها، لكن يجب التنبّه من هذا الأمر، لأنّ القلق الزائد ينعكس سلباً على الصحة.

فما هي مخاطر القلق الزائد؟

من أبرز المخاطر التي يمكن أن تنتج عن القلق الزائد هو الاكتئاب مدى الحياة، فهذا القلق الذي يضخّم الامور ويجعلها شبه مستحيلة للمعالجة أو التخلص منها، يترك آثاره على الحالة النفسية، فيجعل المرء يشعر بالاحباط والحزن، وبالتالي يصاب بالاكتئاب الشديد.

كذلك، فإنّ القلق الزائد يمكن أن يؤدي في كثير من الاحيان الى حالة من الهذيان والتوهمات، فلكثرة التفكير والتمحيص بالامور التي تحصل والاحداث، يصبح من السهل التفكير بمشاكل محتملة قد تنتج عنها. لذا لا بد من تفادي التفكير المفرط في الامور والتفكير بمنطق أكبر.

ومن بين المخاطر التي يمكن أن تنتج عن القلق الزائد هو الشعور بالخوف باستمرار، خصوصاً الخوف من المستقبل المجهول.

كذلك، فإنّ العصبية الزائدة او المفرطة تعدّ أيضاً من المخاطر التي تنتج عن القلق الزائد.