Date : 23,11,2024, Time : 03:07:55 AM
12130 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 20 شعبان 1438هـ - 17 مايو 2017م 11:07 م

دراسة طبية: المشى 3 ساعات أسبوعيا يحفز عمل المخ

دراسة طبية: المشى 3 ساعات أسبوعيا يحفز عمل المخ
المشي

جي بي سي نيوز :-  كشفت دراسة طبية أن المشى 3 ساعات أسبوعيا يعمل على تحفيز عمل الدماغ والحفاظ على نشاط المخ، ويقلل أعراض ضعف الإدراك.

 

ووفقا لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أكد الباحثون أن رياضة المشى تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وصحة الدماغ، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكرى وارتفاع الكوليسترول.

 

ووفقا لتجارب خضع لها البعض لمدة 6 أشهر مارسوا رياضة المشى 3 ساعات أسبوعيا، أظهرت النتائج وجود تغييرات فى نشاط الدماغ لديهم وارتفع مستوى الإدراك بصورة كبيرة بعد انخفاض ضغط الدم.

 

وأوضح الباحثون أنه على الرغم من خضوع عدد صغير للتجربة، لكن النتائج أظهرت أن برنامج التمارين الرياضية لمدة 6 أشهر حسنت من جوانب الإدراك وأظهرت تغييرات العمل الوظيفى للدماغ.

 

وكالات 




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
مواضيع شبيهة
يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد