أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 27 صفر 1438هـ - 28 نوفمبر 2016م 10:51 ص
إمنعوا جفاف بشرتكم من خلال الخطوات الآتية
جي بي سي نيوز:- مع تقلّب المناخ ، يعاني كثيرون من جفاف بشرتهم ، إليكم بعض النصائح لتجنب ذلك .
- شرب المياه بمعدل 8 أكواب يومياً.
- تجنب الكافيين والتدخين، لأنهما مدران للبول فيزيدان من جفاف البشرة.
- تناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3 مثل الأسماك الدهنية والمكسرات.
- إستعمال مرطب لحماية البشرة من الشمس والبرد ، لأنهما يزيدان من تفاقم حالة البشرة الجافة.
- التقليل من الإستحمام بالماء الساخن وغسل الوجه قبل النوم ، وإستخدام مرطب خفيف عند الإستيقاظ
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
