ما سر العسل والليمون في الصباح؟ أنظر الى فوائده

جي بي سي نيوز-: ربما يكون مشروب العسل والليمون الدافئ في الصباح هو أول خيار صحي للتخلص من الإنفلونزا، فهو فعلًا مشروب سحري. هل تريدون أن تعرفوا التحولات التي ستحصل؛ وبدقّة؟

أولًا؛ لن تصاب بالبرد والإنفلونزا أو الأمراض المُعدية طوال العام:
حرفيا ستكون في درعٍ واقٍ من الأمراض، ربما ستشعر في بعض الأحيان بعلامات مبكرة للمرض كالكثير من العطس في يوم واحد، والتعب غير المبرر، الصداع) ، لكن لن يكون مرضًا بالفعل.

ثانيًا؛ لن تعود بحاجة إلى القهوة، ستصبح شخصًا صباحيًّا:
ستحصل على الحيوية والنّشاط من الليمون والعسل، وسيكون أول شيءٍ تتوق له في الصباح ، ولن يترك لك شعورًا بالصداع كحالات افتقادك للكافيين. وستشعر بامتلاكك للطاقة ولفترة أطول، لا تتعجب إن شعرت أنك تبتسم كثيرًا فيالصباح. ولن تشعر بأنك بحاجة إلى ساعة لفتح عينيك، ولن تشخر أبدًا كرجل الكهف.

ثالثًا؛ اجعل الآخرين حولك يصبحون أكثر سعادة وصحيّة:

حاول اقناع عائلتك بمشروب العسل والليمون لمنع بعض الأمراض الخاصة بهم. إلعب دور الممرض وقم بإعداد الجرعة السحريّة لهم لتخلصهم من حالة اليأس خصوصًا إن كانوا يعانون من مرض ما، سيرون بالنهاية أن فوائدها كبيرة حتّى يعترفون لك بأنهم يشعرون بالسّعادة!.

الوصفة
أضف عصير نصف ليمونة طازجة، والعسل الطازج في كوب قياسية مع الماء المغلي، بعد أن تتركه ليبرد قليلاً، فلا يجب أن يكون ساخنًا بما يكفي لإذابة العسل، وبعد ذلك قم بشربه على الفور ودفعةٌ واحدة فور استيقاظك قبل أن تتناول أي شيء.
عليك أن تعرف أن نصف ليمونة قد تكون مكثّفة جدًا كبداية، يمكن أن تستخدم ربع ليمونة بالبداية ثم تتدرج حتّى النصف.

وفوائد هذا العصير:
1. يحمي من العدوى
مثل عدوى المسالك البولية فهذا المشروب عندما يشرب على الريق في الصباح فإنه يحفِّز الجهاز الهضمي، وكذلك يرطب القولون، وعصير الماء والعسل والليمون يخلصك من الإمساك ويعمل أيضًا كمدر للبول، ويطهّر المسالك البوليّة ويمنع الالتهابات فيها.

2. يحسن الهضم:
فالليمون يساعد الكبد في إنتاج المزيد من العصارة الصفراء (المرارة) ليتمكن الجسم من كسر الأطعمة المعقّدة بشكل أفضل وهضم العناصر المفيدة في وجبات الطعام. كما أنه يساعد في إنتاج المخاط في المعدة، مما يساعد على طرد السموم. لهذا السبب، ويساعد أيضا في اكتساب الوزن الصّحي.

3. سيجعلك تتوهج بالصحة والجمال:
الليمون له فوائد عديدة للبشرة، لكنه يساعد أيضا بتنقيّة الدّم وكذلك يمساعدة إنتاج خلايا الدم الجديدة والتي تكون بمثابة مواد التنظيف. الماء والعسل يعمل على التصليح، فهو مضاد للجراثيم ويعمل الكولاجين على تعزيز البشرة أيضًا.