Date : 22,11,2024, Time : 07:58:50 PM
5754 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 26 رجب 1437هـ - 04 مايو 2016م 11:12 م

5 أشياء تخلصك من عادة قضم الأظافر

5 أشياء تخلصك من عادة قضم الأظافر
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: قضم الأظافر عادة سيئة، يعاني منها الأطفال وكذلك الكبار، وتسبب الألم وعدم الاستقرار النفسي لهم، لرغبتهم في التخلص منها، إلا أنهم لا يستطيعون.
وقدم موقع«women health » قائمة بـ5 أشياء لو فعلتيها ستتخلصين من تلك العادة السيئة:
وضع طلاء أظافر سيء الطعم
وكل ما عليكي فعله هو أن تقوم بوضع هذا الطلاء على أظافرك، وبمجرد وضع أصبعك في الفم ستتذوقين الطعم السيء وسياسعدك هذا على التقليل من عادة قضم الأظافر

تهذيب الأظافر
فبعد تهذيبك لأظافرك ووضع طلاء أظافر يظهرها بشكل جيد سيجعلك هذا غير راغبة في إفساد ما قمتي به بقضم أظافرك

ضعي استراتيجية بديلة لقضم الأظافر
البعض يلجأ إلى تلك المتلازمة العصبية عندما يشعرون بضغط هائل، وعليهم أن يجدوا استراتيجية بديلة لمواجهة قلقهم كأن يقوموا بوضع أيديهم على ركبتهم عندما يشعرون بضغط عصبي أو نفسي

عالجي أفكارك السلبية
العديد من الأشخاص يضع لنفسه أهدافًا كبيرة ويسعى لتحقيقها إلا أن ذلك يضع عليه مزيدا من الضغوط بسبب خوفة من عدم أتمام عمله على أكمل وجه، ولكن بتخفيف الضغوطات على نفسك، ومعالجة أفكارك السلبية سيقلل بدوره قضمك لأظافرك

متابعة مختص
فعادة قضم الأظافر قد تكون مرتبطة بمرض نفسي لذلك فمراجعة مختص قد يساعدك على معالجة تلك العادة السيئة




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد