7 طرق طبيعية للتخلص من الصداع الشديد

جي بي سي نيوز - على الرغم من أن الاطباء لم يصلوا حتى اليوم الى علاج جذري للصداع، نظراً لكثرة الأعراض التي تؤدي اليه، الا ان كثراً يلجأون الى المسكنات للارتياح من هذه الالآم.

الا ان العلاج الافضل والاكثر فاعلية للصداع يكمن في اتباع نمط حياة طبيعي وصحي، الامر الذي من شأنه ان يقلل من التوتر، وهو ما يؤدي بالتالي الى خفض احتمالات الاصابة بصداع شديد، وإليكم بعض الطرق الطبيعية لعلاج الصداع:

1- وضع كمامات من زيت النعناع على الرأس للتخفيف من الآلام.

2- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تعمل على توسعة الأوعية الدموية فتساعد على سريان الدم بشكل صحيح وطبيعي.

3- استخدام كمّادات من الثلج على مكان الألم.

4- الجلوس في مكانٍ هادئ ومعتم.

5- غلي قشور الليمون وشربها أو شرب عصير الليمون.

6- تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل.

7- استنشاق خل التفاح لكونه يحتوي على الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت وخاصة البوتاسيوم. يكفي سكب 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء ساخن واستنشاق البخار لمدة 5 الى 10 دقائق، مع تغطية الرأس بقطعة قماش وهو فوق الوعاء. او وضع كمادات من خل التفاح المغلي مع الماء على الرأس مكان الالم للحصول على نتائج فعالة.