Date : 23,11,2024, Time : 03:36:39 AM
11031 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 20 رجب 1437هـ - 28 ابريل 2016م 09:05 ص

أسرع ريجيم للتنحيف هو هذا الريجيم حسب التجارب العلمية !

أسرع ريجيم للتنحيف هو هذا الريجيم حسب التجارب العلمية !
تعبيرية

جي بي سي نيوز:- يقول باحثون من تايوان إن النظام الغذائي النباتي هو نظام واعد جداً فيما يتعلق بالتنحيف.
إنه اتجاه حديث وعلى الموضة، ولكنه أيضاً مفيد على صعيد آخر. النظام الغذائي النباتي الذي يلغي المنتجات ذات المصدر الحيواني مع مشتقاتها، هو الأكثر فعالية في التنحيف من كل الريجيمات الأخرى.

أثبت باحثون في مستشفى E-Da في تايوان أن هذا النظام، بفضل غناه بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة، ينقص الوزن بمعدل 2,02 كلغ أكثر من أي ريجيم آخر.

وشرح الدكتور Ru-Yi Huang في Journal of General Internal Medicin، أن الفواكه والخضار تخفض مستوى الارتفاع في مؤشر السكر المسؤول عن السكري وكذلك عن زيادة الوزن، والحبوب الكاملة غنية بالألياف الذائبة في الماء والتي تحسّن عملية الهضم.

حل لمشكلة الوزن الزائد على المدى الطويل
إنها الدراسة الأولى التي قارنت طريقة الحياة "النباتية" مع طرق التغذية والريجيم الأخرى. استعرض الباحثون 12 دراسة أجريت على 1151 شخص اتبعوا هذا الريجيم خلال 9 إلى 74 أسبوعاً.
من بين الأشخاص النباتيين، نقص وزن النباتيين الصارمين أكثر من النباتيين الذين يتناولون الحليب والبيض.

برغم النتائج الإيجابية التي اكتشفها الباحثون، يقول الدكتور Ru-Yi Huang إنهم يجب أن يتحققوا من الموضوع على نطاق واسع وذلك عبر دراسة أخرى تستغرق وقتاً أطول.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد