كيف تخسرين الوزن بشكل أسرع وأسهل حسب برجك؟

المدينة نيوز- هل تفتشين عن طريقة مناسبة لخسارة الوزن، إلاّ أنّ محاولاتكِ تبوء دائماً بالفشل؟ قد يكمن سرّ رشاقتكِ في عاملٍ لم تتوقّعيه على الإطلاق، ألا وهو برجكِ! فاكتشفي معنا في هذا السياق ما هي الطريقة الأسهل والأسرع لكِ لخسارة الوزن، وذلك حسب برجكِ!

برج الحمل: شجّعي نفسكِ على خسارة الوزن من خلال التحدّي أو المنافسة مع شخص آخر، فهذا النوع من التحفيز يبقيكِ ملتزمة بحميتكِ مهما كلّف الأمر!

برج الثور: حبِك للأطعمة اللذيذة يحرمكِ من الرشاقة، لذلك، إختاري حمية لا تحرمكِ من الأطعمة المفضّلة لديكِ، بل تركّز مثلاً على الكمية القليلة، أو على ممارسة الرياضة.

برج الجوزاء: أنتِ الشخص المثالي للقيام بمهمّتين في الوقت نفسه بإتقان، لذلك فإن الأسلوب الأمثل لكِ لخسارة الوزن هو الحمية المعتدلة والتمارين الرياضية اليومية.

برج السرطان: تفكّرين بالطعام كوسيلة للراحة النفسية والتعبير عن مشاعرك السلبية، لذلك، فإن عليكِ التركيز على راحتكِ وإسترخائك أكثر من الطعام بحدّ ذاته. إبقي نفسكِ مشغولة بنشاطات كثيرة يومياً وتناولي الطعام في شكل معتدل وعند الجوع فقط.

برج الأسد: عفويتكِ المطلقة وجرأتكِ تدفعانكِ لتجربة أي حمية قد تتعرّفين عليها مهما كانت جذرية وقاسية، ولكن عليك إيقاف هذه العادة بسبب خسارتكِ للوزن ثمّ إكتسابه مجدداً في شكل دائم. إلجئي إلى حمية متوازنة تعطي نتائج ثابتة على المدى البعيد.

برج العذراء: إستفيدي من تنظيمك وحرفيتكِ العالية من خلال وضع جدول غذائي يومي في شكل مسبق، تلتزمين به بالحذافير لخسارة الوزن. من المفضّل أن يتمّ وضعه من قبل أخصائي تغذية لنتائج الأفضل.

برج الميزان: للنتيجة الأمثل، إتّبعي الحمية الغذائية مع صديقتكِ أو أحد أفراد عائلتكِ، للحصول على المساندة والدعم النفسي الكافي للإستمرار.

برج العقرب: قدرة تحملكِ اللافتة وإلتزامكِ الكبير يضعانك في خانة أكثر الأبراج نجاحاً في الرجيم، ولكنكِ تميلين إلى إكتساب الوزن مجدداً عندما تتوقفين. لذلك، ننصحكِ بحمية متوازنة تستطيعين أن تكملي بها كأسلوب حياة، وليس رجيماً قاسياً تعانين خلاله من الحرمان.

برج القوس: أنتِ البرج الأكثر عرضة للإصابة بالخيبة في حال فشل في تحقيق هدفه وبالأخص في خسارة الوزن، لذلك، ننصحكِ بأن تضعي أهدافاً معقولة ومنطقية عند تخطيطكِ للقيام بحمية، وذلك كي تبقي على حماستكِ وتفاؤلكِ.

برج الجدي: إجمالاً ما تختارين الحمية الأصعب لنتائج فورية، ولكنكِ تعاودين إكتساب الوزن مجدداً. إستبدلي هذه الحميات بأخرى متوازنة قد لا تعطيكِ النتيجة السريعة نفسها ولكنّها ستكون دائمة ومن دون آثار جانبية!

برج الدلو: مشكلتكِ الأساسية هي الملل، لذلك، إختاري حمية غذائية مرنة تستطيعين تغيير بعض تفاصيلها من فترة إلى أخرى كي لا تستسلمي باكراً.

برج الحوت: خفّفي الضغوط عن نفسكِ بضرورة إتقان كلّ شيء، واسترخي قدر الإمكان، إذ إنّ الطريقة الأنسب لكِ لخسارة الوزن هي من خلال التمارين الرياضية التي تساعدكِ على التنفيس عن الضغوطات التي ترزحين تحتها مثل الأيروبيك، اليوغا، وصفوف الرقص، وعلى رأسها الزومبا

.

إتّبعي هذه الإرشادات حسب برجكِ، وستلاحظين النتائج المذهلة