عصير سحرى لتقوية القلب وحمايته من الأمراض.. تعرف على مكوناته

جي بي سي نيوز-: مما لا شك فيه أن الحفاظ على صحة وسلامة القلب من أجل القيام وظائفه بشكل طبيعي وانسيابى، يحتاج من الشخص الاعتماد على نظام غذائى متوازن واختياره الدقيق لبعض الأطعمة والمشروبات الصحية التي تسهم بشكل فعال في تدعيم صحة القلب وحمايته من الأمراض الخطيرة التي قد يتعرض لها.

وفى هذا السياق كشفت دراسة غذائية ، عن عصير طبيعى يساعد في الحفاظ على صحة وسلامة القلب والشرايين، بفضل احتوائه على العناصر الغذائية الصحية والتي تساهم في تقوية القلب وحمايته من الأمراض.

المكونات:
ثمرة تفاح+ ثمرة كيوى مقشرة+ ثمرة كمثرى مقطعه بقشرها+ 100 جرام سبانخ مقطعه+ 50 جراما من النعناع الأخضر الطازج+ 50 جراما من أوراق الجرجير+ 20 جراما من الزنجبيل الطازج.

الطريقة:-
اخلطى جميع المكونات بواسطة الخلاط الكهربائى، وتضرب جيدا، يمكن للشخص تناول كوبين من هذا المشروب يوميا صباحا قبل الإفطار ومساء قبل النوم بساعة.