فيتامين "الشمس" صديق القلب

جي بي سي نيوز-: أظهرت دراسات طبية حديثة أن انخفاض مستويات فيتامين "د" فى الجسم، الذى يعد التعرض لأشعة الشمس أهم مصادره، يعرض أصحابه لأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة أعلى.

الدراسة شملت 4200 حالة، بين 52 و72 سنة وأغلبهم من مرضى السكر، وكشفت عن أن أغلب العينة بنسبة 70%، كانت تعانى من قصور فى الشريان التاجى.

وعليه، فإنه كلما تراجعت مستويات فيتمامين "د" أو فيتامين "الشمس" فى الجسم، كلما زادت فرصة الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب، ونصحت الدراسة بأنه بالإضافة للتعرض لأشعة الشمس الصباحية، يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتماين "د" مثل السردين والسالمون والرنجة والبيض والكبدة البقرى.

جاء ذلك فى برنامج "عالصبحية" الذى تقدمه الإعلامية إيمان مختار على الراديو 9090 من الأحد إلى الخميس، ويبدأ الساعة 7 صباحا ويستمر لمدة ساعة.