أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 27 جمادي الآخر 1437هـ - 06 ابريل 2016م 09:43 ص
5 نصائح لتفادي ترهّل الذراعين!!
جي بي سي نيوز - يعاني الكثير من الأشخاص من ترهّل الذراعين، إما بسبب إزدياد أو إنخفاض سريع في الوزن أو بسبب عوامل وراثية، وإذا كنت من بين هؤلاء الأشخاص فلا تترددي باتباع هذه النصائح لمعالجة هذه المشكلة:
1- عليك بتناول طعام صحي بشكل سليم ومعتدل.
2- الإكثار من شرب الماء.
3- العناية بصحة البشرة.
4-المحافظة على الوزن المثالي للجسم.
5- والنصيحة الأخيرة والأهم هي ممارسة التمارين الرياضية وبالأخص هذا التمرين المرفق في الفيديو للحصول على ذراعين رائعة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
نصائح بسيطة لتفادي زيادة الوزن خلال فترة الحمل -
أهم 10 نصائح لتفادي الموت المفاجئ أثناء الرياضة أو المجهود الكبير -
7 نصائح لتفادي الصداع وعلاجه -
نصائح لتفادي الامراض في الصيف -
نصائح لإخفاء ترهل الذراعين -
5 نصائح لتفادي مخاطر حساسية حبوب اللقاح أثناء القيادة -
نصائح طبية وغذائية لتفادي متاعب الحمل الشائعة -
8 نصائح لمنع ترهّل عنقك مبكراً -
8 نصائح لمنع ترهّل عنقك مبكراً -
5 نصائح لتفادي نشر فيروس إيبولا
