القرفة الممزوجة بالعسل …لتخسري ثلاثة كيلوغرامات في الأسبوع

جي بي سي نيوز-:هل ترغب بحمية ذات مذاق خاص، وفي الوقت نفسه تكون قد خسرت ما يقارب(3) كيلوغرام في أسبوع واحد فقط؟ هيا عزيزي القارئ إلى حمية القرفة والعسل.

أساس هذا النوع من الحمية/ الرجيم ، هو شرب القرفة الممزوجة بالعسل ، مع ضرورة اتباع برنامج خاص بالرجيم لمدة ستة أيام ، أما اليوم السابع فبشرى لك إنه يوم إجازة ، احتفاء بانتهاء الرجيم وخسارة ثلاثة كيلو غرامات، فكل ما لذ وطاب وما تشتهيه.

أول الأمر عليك أن تعتمد في هذه الحمية على شرب مزيج يتكون من العسل وملعقة قرفة مطحونة في كأس ماء ساخن ست مرات يوميا، شريطة أن يكون أربع منها قبل كل الوجبة بنصف ساعة تقريبا.

هذا الرجيم يتألف من أربع وجبات يوميا، واجعل الوجبة الأخيرة منها قبل موعد النوم بحوالي ثلاث ساعات، كما لا تنسى أن شرب الماء ضروري خلال اليوم، على ألا يقل عن (12) كوب

الوجبة الأولى: تفاحة + قطعة توست + كوب حليب.

الوجبة الثانية: شوربة خضار+ قطعة توست+قطعة دجاج أو لحم منزوع الدهن أو مشوي.

الوجبة الثالثة: طبق فاكهة مشكل.

الوجبة الرابعة: بيضتان مسلوقتان+ قطعة توست + زبادي + سلطة خضار.