كيفيه التخلص من الامساك المزمن

جى بي سي : كثير من الناس يعانون من مرض الإمساك المزمن الذي يسبب لهم ضغوطا

وحرجا كبيرا لذا كان لابد لنا من التعرض لهذا المرض المزعج ، ومن المطلوب ممن يعانون من ألإمساك المزمن التقيد ببعض التعليمات الطبية الضرورية وهيّ

1- يجب المحافظة على حركة الأمعاء الطبيعية حتى لو لم يكن هناك رغبة للإخلاء (التبرز) ويجب الاستجابة للرغبة في الإخلاء وعدم كبحها.

2- يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار.

3- يجب تناول قدر كاف من السوائل.

4- يوجد عدة أنواع من العقاقير التي تستخدم لعلاج الإمساك ويطلق عليها اسم الملينات أو المسهلات. يجب استخدام الملينات والمسهلات بحذر. فربما تؤثر على امتصاص بعض العقاقير أو يكون هناك موانع للاستعمال وهي تعمل على زيادة الانقباضات في الأمعاء بحيث تعمل على طرد البراز.