أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 23 جمادي الاول 1437هـ - 03 مارس 2016م 01:32 م
لجسم صحي ورشيق اكتشفي مفعول هذه الفيتامينات...
جي بي سي نيوز - الفيتامينات والمعادن تلعب دوراً مهماً في نشاط عملية الأيض، وفي خفض الوزن أو زيادته.
فالكروم مثلاً الموجود في الكاكاو والبيض والسمك والدجاج، يعتبر من المعادن الأساسية التي تساعد في خفض الوزن من خلال ضبط معدل السكر في الدم، كما أنه يخزّن النشويات في الجسم ويحد من الشهية.
أما الزنك الموجود في ثمار البحر، والخضار الخضراء، فهو يضبط معدلات الهرمونات في الجسم والنقص فيه يسبب زيادة في الوزن.
أما الكبريت الموجود في البيض والشوكولا المر والبصل والثوم، فهو المعدن الأمثل لتنظيف الجسم من السموم ولمحاربة زيادة الوزن.
وتبقى النصيحة الأهم هي أن تخضعي لفحص دم شامل مرة في السنة، للإطمئنان على صحتك وللتأكد من عدم وجود أي نقص في الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمك.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
13 فائدة صحية مذهلة لشاي الليمون ... اكتشفيها -
اكتشفي ما الذي يحدث لجسمك إذا لم تنامي جيدا -
اكتشفي بدائل صحية لمكعبات مرق الدجاج الجاهزة -
اكتشفي بدائل صحية لمكعبات مرق الدجاج الجاهزة -
الشُّمَّر سر المرأة لجسم مشدود ورشيق -
الفراولة لها فوائد صحية وجمالية كثيرة.. اكتشفيها الآن! -
الفراولة لها فوائد صحية وجمالية كثيرة.. اكتشفيها الآن! -
الفراولة لها فوائد صحية وجمالية كثيرة.. اكتشفيها الآن! -
فوائد صحية مذهلة للكرز الأخضر ... اكتشفيها -
لجسم صحي ورشيق اكتشفي مفعول هذه الفيتامينات...
