أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 02 رمضان 1434هـ - 10 يوليو 2013م 10:59 ص
كيف تحصلين على بشرة نضرة في شهر الصوم ؟
جى بي سي - سيدتي إليك هذه النصائح التي قد تفيدك بالحصول على بشرة نضرة في شهر الصوم :
- احرصي على تناول كمية كبيرة من المياه يعد الإفطار ، فالماء ضروري لتعويض ما تفقده البشرة من السوائل.
- تناولي واشربي كل ما فيه نسبة ماء كبيرة من العصائر والشوربات والبلح مع اللبن والذي يساعد على تغذية بشرتك.
- تناوي مواد غذائية أساسية مفيدة لجسمك والتي تساعد بشرتك على التألق والإشراق مثل المكسرات النيئة والفواكه والخضار ففيها الكثير من المعادن والفيتامينات.
- ابتعدي عن تناول المشروبات المنبهة بكثرة مثل الشاي والقهوة والسوائل الغازية فمادة الكافيين التي تحتويها تضر بالبشرة.
- ابتعدي عن تناول الطعام الدسم والغني بالسكريات والدهون فهي مسبب رئيسي لحب الشباب واغسلي وجهك عدة مرات في اليوم.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
تعرف على المدينة السعودية " ساعات الصوم ستتجاوز الـ 15.. والحرارة 50 درجة" -
كيفية التعامل مع ظهور الحبوب على بشرة الرضيع -
للحصول على بشرة نضرة، تناولي هذه الأطعمة! -
كيف تحصلين على بشرة رائعة ليلة رأس السنة -
الشراب السحري للتخلص من سموم الجسم والحصول على بشرة نضرة -
كيف تحصلين على بشرة مثالية؟ -
كيف تحصلين على بشرة وردية اللون طبيعيا -
7 عادات صباحية تمنحك بشرة نضرة ومشرقة -
وصفة فعالة للحصول على بشرة فاتحة نضرة و مشدودة -
ابتعدي عن هذه الأطعمة للحصول على بشرة نضرة
