أرسل خبر
آخر تحديث:
الاثنين 28 ربيع الثاني 1437هـ - 08 فبراير 2016م 07:24 م
إذا كنت تريد الإقلاع عن التدخين تناول هذه الأطعمة
جي بي سي نيوز- العديد من الرجال يريدون التخلي عن التدخين والإقلاع عنه، ولكن يقول المختصون أن طرد النيكوتين الذي يستمده الإنسان بالتدخين يخرج من الجسم بصعوبة، وهذا ما يجعل قرار الإقلاع عن التدخين يكون صعب بالنسبة للكثيرين.
ولكن المختصون في مجال التغذية ينصحون بتناول هذه الأطعمة، حيث أنه أثبت أنها تساعد على طرد النيكوتين من الجسم بشكل أسرع.
وهذه الأطعمة هي:
1- البروكولي
2- البرتقال
3- السبانخ
4- الزنجبيل
5- التوت البري
6- الليمون
7- الجزر
8- الرمان
9- بذرة القمح
10- الملفوف أو الكرنب
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
الإفراط فى تناول الأطعمة غير الصحية يعود إلى الجينات -
أوروبا تحذر من "عقار" الإقلاع عن التدخين -
عصير سحري يساعد في الإقلاع عن التدخين نهائياً -
القرفة تساعدك فى الإقلاع عن التدخين -
هل تساعد القرفة على الإقلاع عن التدخين؟ -
تناول الأطعمة الدهنية تسبب النعاس أثناء النهار -
المضغ يحمي أسنانك من التسوس بعد تناول الأطعمة السكرية -
تناولي هذه الأطعمة لتأجيل موعد الدورة الشهرية -
ابتعدي عن هذه العادات إذا كنتِ تريدين التخلص من الدهون -
تجنبي تناول هذه الأطعمة واحصلي على بطن مشدود
