تخلص من رائحة الجسم الكريهة بـ ١٧ وصفة مجربة

جي بي سي نيوز - تعتبر رائحة الجسم الكريهة كارثة اجتماعية، بم تشعر عندما لا يريد الناس الاقتراب منك؟ كم هو محرج إنه بسبب رائحة الجسم الكريهة عندما يتحدث إليك أحد ثم يتراجع للخلف أو بذكاء يستخدم يديه أو مناديل لتغطية أنفه. أولئك الأشخاص لا يكرهونك لكنهم لا يتحملون الرائحة السيئة المنبعثة من جسدك، رائحة العرق الكريهة هم يحاولون ألا يحرجوك ولذلك يبتعدون عنك .أحيانا لا ندرك أننا نمتلك تلك الرائحة، فجسدنا سريع التكيف لدرجة أنه لا يدرك رائحته الخاصة لأنها ثابتة، لكن إذا رأيت الناس يهربون من رؤيتك، فهذا تنبيه وعليك أن تبحث إن كانت رائحة جسدك هي السبب، وإذا كانت الإجابة بنعم،
رائحة-الجسم-الكريهة

فإليك عدة طرق منزلية تساعد في علاج رائحة الجسم الكريهة
١- التخلص رائحة الجسم الكريهة بواسطة بندق الساحرة
رائحة الجسم السيئة تحدث نتيجة لنمو البكتريا في أماكن معينة مثل تحت الإبط، فهذه الأماكن نشاط الغدد العرقية بها مرتفع. عندما تتغذى البكتريا على العرق فإنها تنتج رائحة سيئة. والمعروف عن البكتريا حاجتها لمستويات عالية من الحموضة لتحيا، لذا إن قللنا حموضة الجلد فذلك حل فعال للتخلص من رائحة العرق. إليك أطعمة تحسن رائحة الجسم بندق الساحرة من المكونات التي تقلل حمض الجلد، يمكنك أن تضعه مباشرة على جلدك أو تقوم باستخدامه كسبراي.

المكونات:
بندق الساحرة
قطعة من القطن
الطريقة:
اغمر القطنة في مستخلص بندق الساحرة.
امسح بها تحت الإبط بدلًا من مزيل العرق المعتاد.
إن كنت لا تريد الاستغناء عن مزيل العرق الخاص بك، يمكنك أن تستخدم هذا العلاج قبل استخدامه، لكن اترك المنطقة لتجف تماما قبل استخدام المزيل.
٢- استخدام الخل في علاج رائحة الجسم الكريهة
لنفس الأسباب السابقة فإن الخل وسيلة مناسبة للتخلص من رائحة العرق، فالخل يستطيع أيضًا تقليل حموضة الجلد مما يقلل نمو البكتيريا. توجد أكثر من طريقة لاستخدام الخل:
بلل قطعة من القطن بالخل وضعها أسفل الإبطين.
استخدم الخل بالبخاخة، ولا تستخدم أي مزيل للعرق بعد استخدام الخل.
خفف بعض الخل بالماء في كوب، واستخدمه لشطف تحت الابطين بعد الاستحمام.
لا تستخدم الخل بعد الحلاقة.
٣- استخدام عصير الليمون لرائحة الجسم الكريهة
يقلل الحموضة مما يقلل نمو البكتيريا المسببة للرائحة، يمكن استخدامه مع هؤلاء الذين لديهم بشرة حساسة ولا تحتمل جلودهم الخل.
المكونات:
ليمونة مقطعة نصفين
قطعة قطن ( اختياري)
من نصف ل كوب ماء( اختياري)
الطريقة:
استخدم أحد نصفي الليمونة لتدعكها تحت الإبطين، اعصرها على الجلد، واحتفظ بالنصف الآخر لاستخدامه فيما بعد.
يمكنك أيضًا أن تعصر الليمون وتستخدم القطن لتضع العصير على الجلد.
إذا منت تتأذى من حموضة الليمون، أو كانت رائحة العرق لديك بسيطة، عندها يمكنك تخفيف الليمون بالماء.
عصير الليمون يؤلم عند استخدامه بعد الحلاقة، لذلك قم بالحلاقة قبل وضعه بوقت كاف.
٤- خليط البيكنج صودا والليمون مفيد في علاج رائحة الجسم الكريهة
بعض الناس كمية العرق لديهم قليلة ومع ذلك يعانون من الرائحة السيئة، وبالنسبة لهم الخل أو الليمون بمفرده سيؤدي الغرض، لكن البعض الآخر يعرقون بغزارة، لذلك بالنسبة لهم خلط البيكنج صودا مع الليمون سيكون علاج ممتاز. البيكنج صودا لا تساعد فقط على امتصاص العرق، لكن أيضا تتخلص من البكتريا وتعمل كمزيل طبيعي للعرق. وهذا يجعلها قابلة للاستخدام بمفردها.

المكونات:
عصير نصف أو ليمونة كاملة.
بيكنج صودا: كمية كافية لعمل عجينة.
الطريقة:
قبل الاستحمام اخلط البيكنج صودا بالليمون لصنع عجينة.
ضعها لمدة 5- 10 دقائق.
اغسلها بالماء ثم استحم.
٥- علاج رائحة الجسم الكريهة عن طريق بيكنج صودا ونشا الذرة
كما ذكرنا من قبل فإن البيكنج صودا تمتص العرق وتقتل البكتريا، ونشا الذرة أفضل من البيكنج صودا لهؤلاء الذين يتعرقون بغزارة شديدة، فهي تمتص بشدة أكثر من البيكنج صودا.
المكونات:
نشا الذرة.
بيكنج صودا
الطريقة:
بعد الاستحمام، جفف جيدا منطقة الإبطين، ثم استخدم البيكنج صودا أو نشا الذرة مباشرة على الجلد.
لعلاج أكثر فعالية، اخلط البيكنج صودا مع نشا الذرة ثم ضع الخليط على الجلد الجاف.
٦- خل التفاح
خل التفاح هو مكون طبيعي قادر على قتل البكتيريا، فخل التفاح مثل الخل الأبيض يساعد على التخلص من البكتيريا عن طريق معادلة حموضة الجلد.
خل التفاح الخام غير المفلتر يمكن استخدامه في أي استخدام صحي، فليس له أي آثار جانبية ضارة، ولهذا السبب يمكن ليس فقط أن تستخدم خل التفاح على الجلد الخارجي، ولكن يمكنك أن تشربه أيضا للحصول على أفضل النتائج.
طرق استخدام خل التفاح:
بلل قطنة بخل التفاح غير المخفف، ودلك بها تحت الإبطين قبل الاستحمام، واتركها 2-3 دقائق.
أضف كوب من خل التفاح في حمامك واستلق فيه 8-10 دقائق.
هذا أيضا سيعالج حروق الشمس بجانب رائحة الجسد السيئة. يُنصح بهذا الحمام بعد تدريبات جسدية شاقة للتخلص من الرائحة.
ثلاث مرات يوميًا: أضف ملعقتين من خل التفاح لكوب من الماء قبل الوجبات. إذا لم تحب الطعم أو الرائحة أضف ملعقة من العسل.
اذا كنت تعاني من رائحة القدم أضف ثلث كوب من خل التفاح لحمام القدم واترك قدميك فيه 15 دقيقة ويمكن أن تفعل ذلك مرة أسبوعيًا.
٧- استخدم زيت شجرة الشاي في تحسين رائحة الجسم الكريهة
شجرة الشاي عشب مقاوم للبكتريا، والزيت المستخرج منه يعتبر مضاد حيوي طبيعي يستطيع قتل البكتيريا والفطريات، وله رائحة جيدة، لكن بعض الناس لديهم حساسية منه.
المكونات:
قطرتين من زيت شجرة الشاي
ملعقتين ماء
الطريقة:

اخلطهم وضعهم تحت الابطين.
اذا كنت تريد استخدامه كمزيل للعرق بصورة دائمة كبديل للمزيل التجاري، يمكنك تخزين الخليط في زجاجة بخاخة.
٨- عشب الميرمية مفيدة جدا في تحسين وعلاج رائحة الجسم الكريهة
يقلل نشاط الغدد العرقية ومضاد للبكتريا وله رائحة جميلة مما يجعله مزيل عرق جيد. كونه من عائلة الروزماري فإن الميرمية بها مكونات أروماتية مثل: الكافور، وزيوت طيارة مثل الأبيجنين، الديزموتين، التيولين، وحمض الروزمرينيك، وجميعها تعمل على منح الجسد رائحة جيدة طوال اليوم.
الطريقة:
اخلط زيت الميرمية مع زيت الزيتون واستخدمها تحت الابطين وفي مناطق التعرق.
استخدم منقوع زيت الميرمية كحمام للجسد، استخدم ملعقتين من العشب المجفف في ربع لتر من الماء الساخن واتركها لمدة 5 دقائق، واستخدم هذا الماء الدافئ لمنطقة تحت الابطين ولا تستخدمها للمنطقة التناسلية. اغسل يدك جيدا بعد ملامسة العشب ولا تلمس وجهك قبل غسل اليدين جيدا.
تناول شاي الميرمية لكن بكميات صغيرة. انقع العشب الجاف في كوب من الماء لمدة 10 دقائق ثم صفيه وتناوله، سيساعد الشاي على تقليل التعرق.
تحذير
عند تناول شاي الميرمية تناوله بكميات صغيرة، ولا تجعل ذلك عادة، فاستخدامه بكميات كبيرة يؤدي للدوخة، ارتفاع درجة الحرارة، ونوبات تشنجات.
يجب تجنب شاي المرمية أثناء الحمل والرضاعة.
٩-الروزماري
عشب الروزماري المستخدم بكثرة في المطبخ الإيطالي يمكن أن يقتل البكتريا والفطريات التي تسبب رائحة العرق، إليك بعض الطرق لاستخدامه:
أضف نصف كوب من أعشاب الروزماري المجففة لأربع أكواب ماء واتركها لبعض الوقت ثم اضف الماء لحمامك.
اطحن العشب المجفف للحصول على بودرة الروزماري، واستخدمها على جسمك للتخلص من الرائحة.
في حال تحسس الجسد من الروزماري، يتم وقف استخدامه فورًا.
١٠- عصارة عشبة القمح
تحتوي عشبة القمح على الكلوروفيل الجيد في التخلص من رائحة العرق، لكن نتيجة للطعم القوي فقد يسبب الغثيان لمن يستخدمونه لأول مرة؛ لذلك ابدأ بتناوله بكميات بسيطة، واشربه على معدة فارغة.
المكونات:
ملعقتين عصارة عشبة القمح
كوب ماء
الطريقة:
يتم خلط عصارة عشبة القمح بالماء جيدًا، ثم تناول الخليط على معدة فارغة.
١١- عصارة نبات اللفت
اللفت مصدر غني بفيتامين سي والعناصر الغذائية الاخرى، لا يستخدم فقط في تحضير وصفات لذيذة، لكنه مفيد للتخلص من رائحة العرق.
الطريقة:
قطع اللفت لقطع صغيرة واطحنها لتصنع عجينة منها.
ضع العجينة في المنخل واضغط لتستخرج العصارة.
ضع العصارة تحت الابطين وفوق الفخذ.
اتركها لتجف.
سيحتفظ برائحة الجسد جيدة لمدة 10 ساعات.

١٢ – حمام عصير الطماطم
تعتبر الطماطم مضاد طبيعي للبكتريا. تضمن طريقة استخدام الطماطم للخلاص من رائحة العرق وضع عصيرها في مياه الاستحمام، لكن الأبحاث الحديثة أكدت أن شرب العصير مفيد أيضًا.
المكونات : ١٠ ثمرات طماطم.
الطريقة:
اطحنها لتحصل على اللب.
أضف هذا العصير لجردل من المياه.
استخدم هذه المياه في الاستحمام.

١٣- مزيل العرق المنزلي
لا يجب أن تستخدم مزيلات العرق المحتوية على الالومينيوم، فالمعادن إن امتصها الجلد قد تؤدي لمشاكل صحية جسيمة. إليك طريقة لصنع مزيل عرق طبيعي:
المكونات:
5 قطرات من زيت الميرمية.
5 قطرات من زيت الكزبرة
5 قطرات من زيت اللافندر.
زيت البندق المقطر حوالي 60 مل.
زجاجة بخاخة
الطريقة:
أضف الزيوت لبعضها، واخلطها جيدا.
،احفظها في الزجاجة ودائما رجها قبل الاستخدام.
١٤ – بودرة الأعشاب المزيلة للعرق المصنوعة منزليا
المكونات:
ملعقتين مسحوق خشب الصندل
ملعقة مسحوق البلوط الابيض
ملعقة مسحوق جذر الكاشم.
كيس من الشاش مربوط من أعلى أو أي كيس آخر من قماش ناعم ومربوط من الأعلى.
الطريقة:
باستخدام محضر الطعام، اخلط هذه المكونات لتحصل على بودرة ناعمة.
ضعها في الكيس، واربطه جيدًا.
عند الاستخدام ضعها على القدمين أو تحت الإبطين.
١٥- مزيل العرق عديم الرائحة: الشبة
المكونات:
4 ملاعق شبة بودرة.
ملعقتين بيكنج صودا.
225 مل كحول.
الطريقة:
اخلط المكونات.
احفظها في زجاجة في مكان معتم وبارد.
رج الزجاجة جيدًا عند استخدامها.

١٦ – النظام الغذائي
الطعام الذي تتناوله هو الذي يحدد كيف ستكون رائحة جسدك، لذلك أنت تحتاج لمراجعة كل ما تأكل لتتجنب بعض الأطعمة، وتحرص على تناول البعض الآخر.
نصائح هامة:
شرب الكثير من الماء لطرد سموم الجسم.
تناول طعام صحي متوازن تراعي يشمل ما جاء في الهرم الغذائي.
الحد من تناول الأطعمة السريعة، والأطعمة المقلية.
عدم الإفراط في تناول السكريات والحلويات.
الحد من تناول التوابل الحارة، والإقلال من تناول البصل والثوم.
الإقلال من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
تناول الأطعمة عالية الألياف.
تجنب تناول الأطعمة المقلية في زيت غير صحي وغير مكرر.
تناول الفجل لتحسين الهضم.
احرص على وضع الأعشاب التالية في وجبتك: البقدونس، الزعتر، الكزبرة، والنعناع.
مضغ بذور الشمر بعد الوجبات.
تناول اللفت كغذاء أو عصير بشكل دوري.
الإقلاع عن التدخين والتبغ بكل أشكاله.
١٧- أسلوب الحياة
في بعض الأحيان يتوقف التخلص من رائحة العرق على تغيير بعض العادات اليومية فقط. النظام الغذائي الصحي من ناحية، والنظافة الشخصية من ناحية أخرى أهم خطوات علاج رائحة العرق الكريهة.
نصائح هامة:
الاستحمام مرة واحدة على الأقل، واستخدام صابون بمكونات طبيعية.
اغسل ملابسك دائمًا، ولا تلبس ملابس غير نظيفة اطلاقًا.
تجنب ارتداء الأحذية الضيقة فهي بيئة جيدة للبكتيريا والفطريات التي تسبب الروائح الكريهة، حاول أن لا تلبس الأحذية لفترات طويلة.
إزالة الشعر تحت الإبطين وفي مناطق الجسم المختلفة، فالشعر بيئة خصبة لنمو البكتيريا والجراثيم.
التحكم في الغضب، التوتر، والإجهاد؛ لتتحكم بعملية التعرق.
حافظ على جفاف المناطق كثير التعرق، قم بتجفيف نفسك جيدًا بعد الاستحمام والاغتسال.
ارتداء ملابس مريحة، ويُفضل أن تكون قطنية وغير ضيقة.
الحصول على نظام غذائي جيد، والحفاظ على النظافة الشخصية خير وقاية لتجنب رائحة العرق، وبالتالي فلن تكون في حاجة لتطبيق هذه العلاجات المنزلية.
في حال جربت أكثر من علاج منزلي لإزالة رائحة العرق ولم تجد نتيجة، فعليك بمراجعة الطبيب على الفور، فقد يكون ذلك مؤشر لمرضٍ ما.