أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 10 ربيع الثاني 1437هـ - 21 يناير 2016م 08:10 م
عليك بالبروكلي لحماية خلايا الجسم
جي بي سي نيوز-: قال المركز الألماني لحماية المستهلك إن البروكلي يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث يحمي خلايا الجسم، فضلاً عن أنه يعتبر منجماً للمعادن والفيتامينات.
وأوضح المركز أن البروكلي غني بمادة “غلوكوسينولات” المضادة للأكسدة، والتي تحمي خلايا الجسم، كما أنها تثبط نمو البكتيريا الضارة.
فيتامينات ومعادن
بالإضافة إلى ذلك، يزخر البروكلي بفيتامين A وفيتامين C، ويحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
وللتمتع بهذه الفوائد الصحية الجمّة، ينصح المركز الألماني بألا تزيد مدة طهي البروكلي عن 10 دقائق، كي لا يفقد المواد الفعالة الموجودة به.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
عليك بالبروكلي لحماية خلايا الجسم -
“نحس” الجسمي يصل إلى السعودية بعد أن قال: “البنزين أرخص من الماي” وسعوديون: حرام عليك -
40 ملليلتراً من واقي الشمس لحماية الجسم بأكمله -
40 ملليلتراً من واق الشمس لحماية الجسم بأكمله -
الصبار يجدّد خلايا الجسم -
الفاصوليا والفول والعدس لحماية الجسم من الإصابة بالسرطان -
البروكلي تحمي خلايا الجسم -
البروكلي تحمي خلايا الجسم -
الأغذية المحتوية على " الأوميجا-3 " تقلل خطر هجوم الجسم على خلاياه -
العنب: أكثر الفواكه فائدة وله دوره الفعال في بناء خلايا الجسم وترميم أنسجته
