Date : 22,11,2024, Time : 10:15:37 PM
6916 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الأربعاء 09 ربيع الثاني 1437هـ - 20 يناير 2016م 02:18 م

ليست مزحة... الضحك يساعد في تخفيف الوزن! اليكم التفاصيل

ليست مزحة... الضحك يساعد في تخفيف الوزن! اليكم التفاصيل
الضحك يساعد في تخفيف الوزن

جي بي سي نيوز - كشفت دراسة جديدة أن الضحك يمكنه حرق سعرات حرارية لا تقل عن تلك التي يحرقها الجسم أثناء المشي السريع، وفق ما نقلت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية.
وقامت الدكتورة هيلين بيلشر، الحاصلة على دكتوراه في علم الأحياء، بإجراء أبحاث على تأثير الضحك على خسارة الوزن.
وأظهرت نتائج أبحاثها أن الأشخاص الذين يضحكون بكثرة وبطريقة متواصلة يحرقون نحو 120 سعرة حرارية في الساعة، أي بنسبة تعادل النسبة التي يحرقها الأشخاص خلال المشي بوتيرة معتدلة.
وأوضحت الدراسة أن الضحك يساهم في تحريك الدورة الدموية، مشيرة الى أنه حتى الضحك الخفيف يحفّز العضلات على العمل، ما يؤدي الى حرق من عشرة الى عشرين سعرة حرارية في الساعة.
ولفتت الدراسة الى أن الضحك يساعد أيضاً على تحريك عضلات المعدة وبالتالي تخفيفها. ويمكن الاستفادة من ذلك مثلاً عند الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفاز بدون حركة.
وقالت بيلشر إن الضحك خلال مشاهدة برامج وعروض كوميدية يساعد على خسارة الوزن، ولكن بشرط ألاّ يتم تناول المأكولات والوجبات الخفيفة أثناء مشاهدتها.
الى ذلك، أشارت الباحثة تيماندرا هاركنس، المشاركة في هذه الدراسة، أن الضحك مفيد جداً، لكنّ ذلك لا يعني أنه بديل عن ضرورة ممارسة الرياضة.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد