أرسل خبر
آخر تحديث:
الخميس 03 ربيع الثاني 1437هـ - 14 يناير 2016م 08:17 ص
احذري مخاطر الفيتامين C على الكلى
جي بي سي نيوز - يلجأ البعض إلى تناول فيتامين C خاصة في الشتاء، ظناً منهم أنه مفيد لصحتهم ويحميهم من نزلات البرد.
لكن تناول جرعة زائدة من فيتامين C في صورة أقراص مثلاً قد يضر الكلى؛ حيث ترتفع درجة حموضة البول، مما يرفع بدوره خطر نشوء حصوات بالكلى.
ما البديل؟
والحل هو في التغذية المتوازنة؛ حيث تمثل أفضل طريقة لإمداد الجسم بفيتامين C، و تعد الخضراوات والفواكه من المصادر الغنية به، مثل البروكلي والفواكه الحمضية كالبرتقال واليوسفي.
وأشار شيفر إلى أن فيتامين “ج” يتمتع بأهمية كبيرة للمناعة؛ حيث أنه يعمل على استقرار الخلايا المناعية بالجسم، مما يساعد على الوقاية من الأمراض.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
التهابات اللثة تزيد مخاطر الوفاة بسبب أمراض الكلى -
احذري .. من مخاطر الكُحل على العين -
احذري برودة الكلى! -
احذري مخاطر الفيتامين C على الكلى -
احذري مخاطر فقدان الوزن المفاجئ -
احذري مخاطر قضم الأظافر -
احذري مخاطر قضم الأظافر -
دراسة أمريكية: حصى الكلى تزيد مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية -
احذري مخاطر مرطّب الوجه! -
قلة تناول المياه ترفع مخاطر الإصابة بحصوات الكلى
