Date : 22,11,2024, Time : 07:56:38 PM
5743 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الخميس 26 ربيع الأول 1437هـ - 07 يناير 2016م 07:55 ص

أفضل خمسة قرارات صحية للسنة الجديدة

أفضل خمسة قرارات صحية للسنة الجديدة
التدخين

جي بي سي نيوز - ماذا تمنى الناس بشكل عام في العام الجديد وما هي أهم القرارات الصحية التي قاموا بكتابتها على قائمة الأعمال التي يرغبون في القيام به مطلع العام الحالي؟

فقدان الوزن

لا زال قرار فقدان الوزن الأكثر شعبية والمتصدر لقائمة قرارات بداية العام. حيث يتعهد ملايين الناس كل مطلع عام بالبدأ بتغير نظامهم الغذائي والصحي وممارسة الرياضة ولكن العديد منهم يتوقفون في مطلع شهر آذار، فهل أنت منهم؟

البقاء على اتصال بالاصدقاء والعائلة

يجلب موسم الاعياد والعطلات العديد من العائلات معا في اجواء احتفالية رائعة، مما يشجع العديد منهم على تخصيص وقت للعائلة والاصدقاء خلال العام الجديد وعدم اقتصار المودة وصلة الرحم في موسم الاعياد فقط، وهذا قرار هام جداً، فهل ستحافظ عليه؟

الاقلاع عن التدخين

في المركز الثالث يأتي التدخين، وقد تراجع عن المركز الاول لأن العديد من الناس توقفوا بالفعل عن التدخين خلال السنوات الماضية، فقد اصبح التدخين سمة سيئة وعادة مكروهة بعد فرض العديد من الشركات لقيود تحد من حرية المدخن.

ادخار مال

لا شك أن المال على بال كل شخص، وتوفيره والاحتفاظ بقرش ابيض ليوم اسود هو حكمة يتداولها كل من أنفق بشكل جنوني في شهر ديسمبر، التزم بقرارك المالي هذا العام، حتى تنعم براحة نفسية أكثر.

التطوع والاعمال الخيرية

قليلا ما نرى أشخاص يلتزمون بالاعمال الخيرية والانسانية ولكن مؤخرا بدأ هناك توجه قوي لهذه الاعمال، مع نزوح العديد من اللاجئين في بلدان مختلفة بسبب الحروب، الكوارث المناخية أو الاضطهاد.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد