استعملي شاي بذور الكتان للتخلص من الوزن الزائد

جي بي سي نيوز - تزخر اليوم بيوتنا بالعديد من المنتجات والأعشاب الطبيعية التي يمكن وبكل سهولة أن نستخدمها لفقدان الوزن والحصول على الجسم الرشيق والمثالي، وليس أدل على ذلك من إمكانية استخدام شاي بذور الكتان للوصول إلى الغاية المطلوبة، وللمزيد من التفصيل حول مكوناته وكيفية تحضيره تابعينا بحسب مجلة "الجميلة".
بدايةً، لا بد أن نعلم أن بذور الكتّان غنية بالأحماض الدهنية والمعادن والألياف، وهذه المركّبات تحسّن عمليّة الهضم، وتحدّ من الشهيّة وقد تخفّض أيضاً مستوى السكّر في الدم، وهي أيضاً مصدر كبير لمادة الليسيثين التي تساعد على تنظيف الأمعاء، كما أنّ الأحماض الدهنيّة الموجودة في بذور الكتّان تساعد الجسم على فقدان الوزن، مع ملاحظة انه لا يُنصح بتناول هذا الشاي إذا كنت تعانين من: مشاكل الكبد، وحصى الكلى.
وإذا شربت هذا الشاي بشكل منتظم، ستلاحظين تغيّرات إيجابيّة على البشرة، حيث ستصبح أكثر مرونة وأكثر شباباً ومشدودة، وستبقى كذلك حتى بعد أن تفقدي الوزن، وبفضل هذا الشاي، يمكنك تنظيم وزن جسمك بطريقة فعّالة، نصيحتنا أن تشربي الكثير من الماء خلال هذه العملية.
ولتحضير شاي بذور الكتان تحتاجين إلى لمكوّنات التالية، 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتّان، لتر من الماء المغلي.
أما الطريقة، اغلي الماء وصبّيه على 3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان، حضّري الشاي في المساء واتركيه طوال الليل، والأفضل وضعه في ترمس، ولكن إذا لم يكن لديك ترمس، يمكنك تحضيره في أيّ وعاء له غطاء، صفّي المزيج في صباح اليوم التالي، للحصول على سائل سميك لزج.
كيفيّة شرب هذا الشاي، اشربي 150 مل من شاي بذور الكتان من 3 إلى 4 مرّات في اليوم، قبل نصف ساعة من تناول الطعام، يجب تحضير الشاي في المساء، وشربه في صباح اليوم التالي، اشربيه لمدّة 10 أيام متتالية، ثم ارتاحي 10 أيام، يمكنك تكرار العملية حتى تحصلي على النتائج المرغوبة.