كيف التخلّص من آلام الأذن عند السفر؟

جي بي سي نيوز-: كلنا نعاني من آلام الأذن عند السفر في الطائرة سواءً عند الصعود أو حتى عند الهبوط. زهرتنا، لا شك في أنّك حاولت عدداً من الوسائل التي تساعدك في التخلص من آلام الأذن عند السفر. واليك اليوم بعض النصائح لتجنب هذه المشكلة:

استخدمي سدادات الأذن: تساعد سدادات الأذن على تحقيق التوازن في الأذنين وتحمي طبلة الأذنين عند الإقلاع والهبوط بالطائرة.
حاولي التثاؤب: يساعد التثاؤب المستمر خلال الإقلاع والهبوط في حمايتك من آلام الأذن عند السفر بالطائرة.

امضغي حبة من العلكة: تناول حبة من العلكة خلال لحظات الإقلاع والهبوط يساعد في التقليل من آلام الأذن عند السفر.
ابقي مستيقظة: النوم خلال الإقلاع والهبوط يزيد أوجاع الأذن. لذا ننصحك زهرتنا بالبقاء مستيقظة خلال الإقلاع والهبوط.

اشربي المياه: شرب المياه خلال الصعود والهبوط يساعد في التقليل من ألم الأذنين لأنّ البلع يساعد في التخفيف من الوجع.
استخدمي رذاذ الأنف: استخدام رذاذ الأنف عند الإقلاع والهبوط يساعد في التقليل من الضغط على الأذنين ويقلل من آلامهما.