أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 04 صفر 1437هـ - 17 نوفمبر 2015م 12:46 م
الحمّام الدافئ يساعد كبار السن على النوم الهانئ
جي بي سي نيوز - أوردت مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية أن أخذ حمّام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش يساعد كبار السن على التمتع بنوم مريح وهانئ؛ حيث أنه يمنحهم شعوراً بالراحة والاسترخاء.
وللشعور بمزيد من الراحة والاسترخاء، يمكن إضافة خلاصات الأعشاب الطبية، مثل اللافندر والناردين والمليسا إلى الماء في حوض الاستحمام. وفي ظل درجة حرارة للماء تتراوح بين 34 و36 درجة مئوية يمكن أن يستغرق الحمّام حتى نصف ساعة.
ومن ناحية أخرى، شدّدت المجلة على ضرورة استشارة الطبيب قبل أخذ حمّام دافئ في حال المعاناة من متاعب الأوردة أو قصور القلب.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
مخاطر إطالة فترات الجلوس على كبار السن -
احموا كبار السن من "العزلة" لهذه الأسباب -
النوم في غرفة معتمة يساعد على التخلص من الوزن الزائد! -
دراسة: تناول كبار السن للكالسيوم يحمي قلبهم وليس عظامهم -
النوم في غرفة معتمة يساعد على التخلص من الوزن الزائد! -
ما أسباب صعوبات النوم لدى كبار السن؟ -
طرق تفتح شهية كبار السنّ -
الهذيان قد يهاجم كبار السن بعد العمليات الجراحية -
أسلحة لمواجهة خطر السقوط لدى كبار السن -
قواعد الإتيكيت في معاملة كبار السن
