الكركم للبشرة: قناع مبيّض ومعالج للجفاف والتجاعيد

جي بي سي نيوز - يتم استخدام أقنعة التجميل بالكركم في آسيا منذ قرون. فهي معروفة في التقاليد الصينية والهندية، وتشكل أحد عناصر الطب الإيروفيدي. وفي جنوب آسيا، تشكل جزء من الاستعدادات للزواج للعروس لمنحها بشرة رائعة وتوهجاً صحياً.

وقناع الكركم فعال لحب الشباب والأكزيما، فهو يخفف الالتهاب والاحمرار ويعزز شفاء الجلد. وبما أنه له خصائص مضادة للأكسدة، يتم استخدامه في تجديد شباب البشرة. ويساعد على تنعيم ملامح الوجه والتجاعيد، مما يعطي الوجه شكلاً أكثر شباباً. وهو فعال أيضاً لعلاج الوردية، وهو مرض جلدي مزمن يتسم بالاحمرار والبثور. فهو يخفف الاحمرار ويعالج هذا المرض.

قناع الكركم سهل التحضير ويعمل كمرطب للبشرة الجافة ومقشر ويخفف الاحمرار. وهو يفتح لون الجلد ويمنحه مظهرا ندياً ونظيفاً.

الوصفة الأساسية لقناع الكركم

هناك العديد من النسخ المختلفة لهذه الوصفة، ولكن تجدين هنا الوصفة الأساسية. يضيف البعض القليل من الليمون الذي يساعد على تفتيح البشرة.

المكونات

ملعقة صغيرة من الكركم

ملعقة صغيرة من العسل العضوي

ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند

طريقة التحضير

ضعي الكركم في وعاء صغير ثم أضيفي العسل وحليب جوز الهند. يمكنك إضافة كمية حليب جوز الهند وفقاً لقوام العجينة الذي تريدينه، ولكن يجب أن تظل العجينة ثابتة بحيث تلتصق على الوجه. الكركم هو ملوّن وقد يلطخ أي شيء، لذا لا يجب أن يسيل من وجهك.

تحضير الوجه

اغسلي وجهك بالماء النقي وأزيلي كل آثار المكياج. إذا كان شعرك طويلا اربطيه. ارتدي قميص قديم في حال اتسخ من الكركم.

وضع قناع الكركم

ضعي القناع بالتساوي على كامل الوجه. احرصي على وضعه تحت العينين لأن خصائص الكركم المضادة للالتهابات تساعد على تخفيف الهالات الداكنة التي تتشكل نتيجة لضيق الأوعية الدموية.

إذا ظل هناك كمية متبقية من القناع، يمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة لعدة أيام واستخدامها في المرة المقبلة.

اتركي القناع يجف على وجهك، أي حوالي 20 دقيقة، ثم اشطفي الوجه بالماء البارد. جففي وجهك باستخدام منشفة ناعمة.

كرري وضع القناع بعد عدة أيام. يمكنك وضعه كل شهر وفقاً لاحتياجات بشرتك.

لماذا هذا القناع مفيد جدا؟

- الكركم مضاد رائع للأكسدة ومضاد للالتهابات والبكتيريا.

- العسل أيضاً مضاد للبكتيريا ويرطب البشرة جيداً.

-حليب جوز الهند يفتح البشرة بشكل فعّال ويجعلها ناعمة.

-هذه المكونات معاً تفعل العجائب لبشرتك.

هناك أسباب أخرى لاستهلاك الكركم:

يمكنك استخدامه لصنع الحليب الذهبي العلاجي لعلاج العديد من الأمراض.
يمكنك استخدامه لتحضير عصير مضاد للالتهاب ومخفف للألم.
يمكن استخدامه لعلاج الاكتئاب.
إذا أردت تناول الكركم الكركم، يجب أن تعرفي أن امتصاصه ضعيف لذا يجب تناوله بطريقة تحسن امتصاصه. لزيادة قابلية الاستفادة من الكركم، يفضل تناوله مع:

الفلفل الأسود
الزيت، مثل زيت الزيتون أو زيت بذور الكتان أو زيت جوز الهند، الخ.
الكيرسيتين. ويمكن إيجاد هذا الصبغ في العديد من النباتات والأطعمة، مثل العنب الأحمر والبصل والشاي الأخضر والتفاح والفواكه الحمراء.