أرسل خبر
آخر تحديث:
الأربعاء 21 محرم 1437هـ - 04 نوفمبر 2015م 11:55 ص
المكّسرات حبيبة القلب
جي بي سي نيوز - أوردت مجلة "إن ستايل" الألمانية أن المكّسرات تعدّ حبيبة القلب؛ حيث أظهرت الدراسات العلمية أنّ المكّسرات تحتوي على دهون غير مشبعة، تعمل على ضبط قيم الدهون بالدم، مما يحد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
كما تزخر المكسرات بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين "ج" و "ه" والزنك، والتي تحارب ما يُعرف بالجذور الحرة، والتي تلعب دوراً مهماً في الإصابة بأمراض القلب.
وللتمتّع بفوائد المكسرات للقلب، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بتناول 25 غراماً منها يومياً.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
