Date : 22,11,2024, Time : 03:09:11 PM
3819 : عدد القراء حاليا
حالة الطقس
°C
Amman,Jordan
13
اليوم
العليا 22° الدنيا 12°
غداً
العليا 18° الدنيا 12°
أرسل خبر
آخر تحديث: الثلاثاء 20 محرم 1437هـ - 03 نوفمبر 2015م 09:39 م

حيلة يومية للتخلص من المماطلة

حيلة يومية للتخلص من المماطلة
تعبيرية

جي بي سي نيوز-: يقول الباحثون في جامعة جنوب كالفورنيا إنهم اكتشفوا طريقة بسيطة نسبيا يمكنها أن تساعد الناس في تجنب المماطلة والتسويف.
التقنية هي تقريباً تستند على أن يفكر المرء أن المستقبل الآن. وبهذا المعنى لا بد من وضع أهداف بشكل يومي ووضع وقت بداية وانتهاء منها، بدلا من تأجيل الأعمال من يوم إلى آخر إلى تمر شهور من دون تنفيذها.

الباحثون مقتنعون أن الإسراع في إدراك الزمن في أنه الآن وهنا يجعلنا قادرين على الإنجاز وأن نجد دافعاً لإنجاز الغايات والأهداف التي نضعها.

ويقول الباحثون إن النظر إلى الأيام كمهلة لا بد أن ننجز فيها الكثر أفضل من التفكير في أن ما لم نفعه هذه السنة سنفعله التي بعدها، وهي عادة يمارسها الكثير من البشر.

والأساس في كل ما سبق هو كتابة خطة يومية على ورقة وتنفيذها حرفياً، فهذا يزيد فرصنا في التقدم وتقليل المماطلة.
وينصح الباحثون بمحاولة ممارسة هذه العادة لثلاثة أشهر على الأقل لتصبح جزءاً من حياتنا. لأن أي عادة جديدة وحتى تصبح منسجمة معنا ولا نحب الانقطاع عنها، لا بد أن نجربها ثلاثة أشهر حتى تصبح جزءا من الروتين.




مواضيع ساخنة اخرى

استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
استـ خبارات روسيا: النـ اتو هو من يقود الهجـ مات المضادة وليس الجيش الأوكـ راني
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
شاهد تركيا يقـ تل حماه بالرصـ اص ثم يـ صرع طليقته في وضح النهار
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
إيطاليا تقهر هولندا وتخطف برونزية دوري الأمم
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
السعودية: الثلاثاء 27 حزيران وقفة عرفة والأربعاء عيد الأضحى
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
رسميا.. أول مرشح يعلن خوض انتخابات الرئاسة في مصر
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
واشنطن : إصابة 22 عسكريا في حادث تعرضت له هليكوبتر بشمال شرق سوريا
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
هنا الزاهد تصدم جمهورها بصورة لها قبل عمليات التجميل!
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
جديد صاحبة الفيديو المشين لطفليها.. تورط ابنها وزوجها الثاني في المصر
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
سماع دوي انفجار في العاصمة الأمريكية واشنطن (فيديو)
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
البنتاغون يندد بتصرفات الصين "الخطرة" في آسيا
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
78 زعيما دوليا يشاركون في مراسم تنصيب أردوغان السبت
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
أوغندا تقر قانونا يجرم المثلية الجنسية وبايدن غاضب ويهدد بقطع المساعدات
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
لبنان.. اختطاف مواطن سعودي في بيروت
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
السودان.. اشتباكات كثيفة في الخرطوم قبيل انتهاء الهدنة
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
رغم انتصاره الكبير في باخموت.. قائد فاغنر يحذر من تبعات خطير
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
الضفة: إصابات بينها برصاص الاحتلال وهجوم للمستوطنين على فلسطينيين
  • لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :

اضف تعليق

يمكنك أيضا قراءة X


اقرأ المزيد