أرسل خبر
آخر تحديث:
الثلاثاء 06 محرم 1437هـ - 20 أكتوبر 2015م 01:58 م
تعرفي على فوائد السكر
جي بي سي نيوز - أوردت مجلة “إيلي” الألمانية أن السكر يعد بمثابة غذاء المخ؛ حيث أنه يساعد على تنشيط المخ ورفع درجة التركيز.
لذا يمكن مواجهة ضعف التركيز من خلال تناول حفنة من الزبيب أو التين المجفف، والتي تمد المخ بكمية مركزة من السكر، كما أنها تتيح للجسم امتصاص السكر على نحو جيد بفضل احتوائها على فيتامين ب1.
وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن بعض الزيوت تمد المخ بالطاقة اللازمة للعمل بكفاءة، لاسيما الزيوت المحتوية على فيتامين “هـ”، مثل زيت جنين القمح وزيت دوار الشمس. كما تعد المكسرات من المصادر الغنية بفيتامين “هـ”.
وتتمثل أهمية فيتامين “هـ” في أنه يحمي خلايا المخ الرمادية من هجمات الجذور الحرة (Free Radicals) المُدمرة.
مواضيع ساخنة اخرى
- لمزيد من الأخبار تواصل معنا عبر :
- تابِع @jbcnews
اضف تعليق
مواضيع شبيهة
-
أوراق الزيتون تقي من السكتات الدماغية والسكري والزهايمر -
6 فوائد واستخدامات جمالية للأناناس... تعرفي إليها -
5 فوائد لخميرة البيرة تعرفي عليها -
ماذا تعرفين عن فوائد اللّوز الجماليّة؟ -
لمرضى السكر.. فوائد الحمية مضاعفة -
تعرفي على فوائد مذهلة لـ"لزبيب" -
وصفات تخسيس: تعرفي على فوائد الأناناس في تخسيس الوزن -
تعرفي على فوائد العسل مع الماء -
فوائد أوراق الكاري لضبط السكري ووقف الصلع -
تعرفي على فوائد الطبخ مع الأطفال
