خطوات تخفّف من آلام سرطان الثدي

جي بي سي نيوز-: سرطان الثدي هو السرطان الأكثر انتشاراً بين السيدات حول العالم. علاج هذا النوع من السرطان يختلف من امرأة إلى أخرى بحسب مرحلة اكتشاف المرض. إضافة الى العلاج الدوائي، هناك خطوات علاجية أخرى يجب الإلتزام بها من أجل تسريع عملية شفاء المصابة والتخفيف من آلامها.

الرياضة: إذا كنت مصابة بالسرطان، لا يعني ذلك أنّه عليك الاستلقاء طوال النهار. هذه الطريقة ستسبّب لك المزيد من التعب. لذا تحرّكي خلال اليوم ولو لمدة ١٥ دقيقة، فذلك يساعد في التخفيف من آلامك بشكل كبير جداً.

الابتسامة: تعتبر الابتسامة سرّ الشفاء السريع من هذا النوع من السرطان. التمتع بالإيجابية ورسم ابتسامة دائمة على وجهك أمر يساعد في علاج سرطان الثدي.
لا تبتعدي عن العالم الخارجي: الانعزال قد يزيد معاناتك من سرطان الثدي، وبالتالي ننصحك زهرتنا بالإنخراط دائماً مع أفراد أسرتك وصديقاتك المقربات، فذلك يساعدك في الشعور بحال أفضل.

اهتمي بشكلك الخارجي: إذا كنت تخضعين للعلاج الكيميائي وتعانين من تساقط الشعر، اشتري الشعر المستعار وضعيه على رأسك وقومي بوضع المكياج كعادتك. هذه الطريقة تزودك بطاقة إيجابية وتساعدك على تخطي آلام السرطان.