عادات تؤذي الأسنان!

جي بي سي نيوز - قد تظنين أن بانتظامك في تنظيف أسنانك بعد كلّ وجبة تتناولينها، تكونين قد حميتِ فمك وأطلت عمر أسنانك وعززت قوّتها. لذا ندعوك أن تلقي نظرة على بعض العادات اليومية التي نُقدم عليها بكلّ عفوية وهي في الواقع خطر داهم يدمّر ابتسامتنا وما حولها!

- أسنانك ليست آلة حادة: كثيراً ما يلجأ الناس الى أسنانهم لنزع اتيكيت الملابس، فتح كيس البطاطس المملّحة، كسر حبّة الجوز وغيرها من الاستعمالات التي تحتاج الى آلات خاصّة وحادّة، ما قد يصيب الأسنان بكسور أو بخلل في إحدى وظائفها وهي ثلاث لا رابع لها : مضغ الطعام، دعم التحدّث بشكل صحيح، والظهور بشكل لائق عند الابتسامة.

- اياك وتكسير مكعّبات الثلج: تجتمع في مكعّبات الثلج خاصيتان مضرتان للأسنان وهما البرودة والصلابة ما يضع أسنانك أمام خطر حقيقي عند تحطيمها، وحتّى لو شعرت أن الأمر سهل تذكّري أن مطحنة مكعّبات الثلج الموجودة في المطبخ تحتاج الى شفرات خاصّة كي تستطيع انجاز مهمّتها!

- انتبهي من الحامض: إنّ فوائد الحامض المتعددة تستثني الأسنان! وذلك لاحتواء هذا النوع من الليمون على أحماض قوية وقاسية تسيء الى الطبقة السطحية للأسنان وتعرّضها للاصفرار والتسوّس.

- لا تقسي بتنظيف أسنانك: رغم أهمية تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة 3 مرات في اليوم لدقيقتين على الأقلّ، الاّ أن المبالغة في الضغط على الأسنان أو في اختيار الفرشاة القاسية قد يعرّض أسنانك ولثّتك للخطر ويجعلهما أضعف بدل تقويتهما.