بذور العنب .. صغيرة في حجمها كبيرة في فوائدها

جي بي سي نيوز - تلك البذور التي يتجنبها كثيرون، ويحاولون عدم تناولها أثناء تناول العنب وللأسف هم يخسرون الكثير من الفوائد الصحية، فما لا يعلمه كثير منا أن لبذور العنب فوائد كثيرة وهي صديقة للقلب، وبحسب نصائح الدكتور جميل القدسي التي نشرها على صفحته في الفيسبوك اليكم أهمها:
اخطاء نفعلها عند تناول الفاكهة

1) تعد واحدة من أقوى مضادات الأكسدة.
2) تحتوي بذور العنب على مواد مضادة لتصلب الشرايين.
3) تساهم بذور العنب في خفض الكوليسترول.
4) مضاد طبيعي لارتفاع الضغط الدموي الشرياني.
5) مضادة لتكاثر الخلايا السرطانية وتمنع تكاثرها وتحفز على موتها.
6) تساعد بذور العنب على التئام الجروح وتحسن الجلد وغزارة ترويته.
7) ان بذور العنب مضادة للأشعة فوق البنفسجية المسببة لسرطان الجلد.
8) بذور العنب مقوي طبيعي للأسنان.
9) مفيدة جداً لمرضى هشاشة العظام لأنها تزيد من كتلة العظم.
10) تخفف من احتمال حدوث الجلطة لأنها تمنع التصاق الصفيحات مع بعضها البعض.
11) مضاد حيوي قاتل للفيروسات وللجراثيم، وخصوصاً الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان.
12) مفيدة لمن يعاني التهاب المفاصل والربو والحساسية.

ينصح الدكتور جميل القدسي بتناول نصف ملعقة صغيرة ومضغها جيداً وعدم الافراط فيها حتى لا تعانوا الامساك.
الجدير بالذكر أن الدكتور جميل القدسي هو سفير النوايا الحسنة للانسانية في منظمة السلام الدولية التابعة للأمم المتحدة.
8 أطعمة يجب شرائها اورجانيك